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又是进入秋季，天气又开始干燥起来，家长都知道，一到换季的时候啊，我们的孩子特别容易就感冒了。 像昨天，我就遇到了我家孩子的语文老师，她家的孩子一立秋的时候就感冒了，一直在反复的咳嗽，吃了不少感冒药，孩子也就好了几天。 听了她说的，我问孩子的一些症状，她说孩子总是流清鼻涕，咳嗽没有痰，只是干咳，舌苔是厚厚的、白白的，平时的饮食也不是很好。 她描述完了之后，我建议她用食疗给孩子调理，我当时推荐了糖水马蹄，正适合秋季感冒的孩子喝。 今天去接孩子的时候，我们两又遇上了，我就问她我昨天推荐的食疗用着怎么样，她开心的跟我说，孩子不过喝了一次，今天起来便不流鼻涕，效果非常的显著。 现在呢，我就将这个好用的食疗方分享给家长们，有需要的家长都可以拿去给孩子用，这个不仅是止咳，对孩子补充营养也有一定的功效。 1 食疗方做法
2.荸荠洗净，用削皮刀打掉四周的皮。 3.用小刀剜掉顶部的芽和底部的厚皮。 4.荸荠用刀子切割成小块。 5.梨洗净去核，用小刀切成厚片。 6.把切好的梨放入煮锅，煮锅里倒入清水。 7.放入适量的冰糖（老冰糖效果最好）。 8.煮锅上炉小火 9、煮20分钟，放入荸荠银耳，完成。 2 药食同源 我们的荸荠有止渴、消食、解热功能。冰糖有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。 银耳有润肺、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 梨有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火的功效。 蜂蜜有护肤美容、抗菌消炎、提高免疫力、改善睡眠、润肺止咳的功效。 3 脾胃调理 现在正值初秋季节，家长们可以利用一些当季的水果来给宝宝做汤，补充营养也是比较好的，还可以润肺止咳，两全其美。在宝宝刚喝汤补充营养之前呢，食材最好是一种一种的添加，每添加一种新食材的时候，观察2-3天。 家长总是希望孩子多喝一些，各种哄着、压着孩子多喝几口，其实孩子每天吸收的营养是有限的，给孩子喝的太多反而对孩子不好。孩子吸收的营养过多时，会出现各种问题。 比如说孩子拒绝进食、睡觉不安稳、抵抗力下降、口臭等等，这些还是比较容易解决的。 所以家长们应该重视孩子自身的脾胃调理，别让孩子继续遭受疾病的纠缠了。 |
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