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这些事让你离糖尿病、高血压、中风越来越近

 云中公子 2018-08-23


斯坦福大学的一项研究显示：如果一周健步走7个小时，分日进行，可以将冠心病、心脏病的发病率降低30%。走路时可以“跟着感觉走”，快步走30分钟时，会有适度心悸气短，在适度气温下出微汗

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