脾胃虚寒喝什么保健茶好？

我是中医师老刘，给大家推荐一道“四君子茶”，专门针对脾胃虚寒、消化力弱。

材料：白术9克、茯苓9克、人参6克、炙甘草3克、红茶2克，蜂蜜适量（中药店很容易买）

做法：

1. 将人参、白术、茯苓、炙甘草研成粗药末。（可让药店研磨好）
   

2. 将药末与红茶放入杯中，用沸水冲泡15-20分钟后，加入适当蜂蜜，即可饮用

3. 每日一剂，可当茶喝

医理：

• 茶中人参具有大补元气，补脾益肺的功效；白术具有健脾益气、燥湿利水的功效；茯苓具有渗湿利水、健脾和胃的功效；炙甘草具有补脾和胃的功效。所以整个组方健脾胃、益气强身的功效特别好。

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我是中医老刘，从医30余载，每天分享健康养生“小金方”，请您多多转发，让更多的人受益！

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