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和许多人一样，我是一个朝九晚五的上班族：不仅每天挤着地铁公交上下班，来回更是花费将近3小时，消耗了大部分时间和精力。
这样一来，我看起来似乎也与大多数人一样，过着普通又奔波的生活。
但只有我自己知道，我和别人是不一样的——我每天5点就会起床。
（我每天的闹钟截图） 可能会有人觉得奇怪吧，我每天起这么早不困吗？而且，起这么早能做什么？
我想，对这个问题最好的回答应该是“我喜欢”了吧。 对我来说，早起已经成为了我生活中必不可少的一部分，而不是一件需要“理由”才会去做的事情。
我喜欢晨练，这是我爱上早起最主要的原因。 每当天气好的时候，我都会早早起床到小区楼下跑步，少则半小时，多则一小时。
虽然刚开始会遇到一些困难，比如体力跟不上了，但我明白运动是件需要循序渐进的事情，我相信只要坚持，就一定会有所改变。
当我觉得自己累得跑不下去时，就告诉自己再跑多几分钟，或者跑多几百米，没有什么是做不到的。 于是最开始跑一两公里就气喘吁吁的我，现在已经能轻轻松松跑完五公里了。
每次跑完步，我都会觉得精神状态变得特别好，整个人神清气爽，心情也明朗了很多，而不会像以前一样，容易觉得困倦和疲惫。
不仅如此，每当我发现其他人还没起床，而我已经起床并且锻炼了一个小时的时候，心里都不由得产生一种成就感和自豪感，做事情就更有动力了。 因为运动，我选择了早起；而坚持早起和运动，让我变得更健康
除了运动，早起的我还有另一个习惯——读书。
读书也是生活中不可缺少的一件事情。平时只要没什么事，我都会拿出一本书来读读。
我最爱买实体书来读，觉得把书捧在手里才有真实的感觉，才能最直接地和作者、和书中人物交流。
不过在平时上班的时候，从我早上起床到出门之前，都有将近一小时的时间。 在这段时间里，我会趁着吃早餐和收拾东西的空档，打开一个叫『红枣FM』的APP来听书。 既不耽误手上的事情，也还能继续收获书本的知识，实在是一举两得。 （手机APP截图，正中间的就是红枣FM） 红枣FM是我用过的一个非常好的视听APP，不仅音质好，内容也相当丰富。 它专注于中医和传统文化，因此拥有很多与国学、历史、文学相关的内容，比如我特别喜欢的《目送》、《人间词话》等，在这里面都能找到。 不仅如此，它还有许多原著诵读和大师讲解的版本，比如曾仕强教授解密《道德经》，国学大师南怀瑾解读《论语》等。
（在红枣FM中搜索“人间词话”） 不得不说，红枣FM是我听书的首选APP，也是我每天必打开的APP。
自从我几个月前种草红枣FM之后，不管是每天早起运动、吃早餐，还是周末在家做家务，甚至是在厨房准备饭菜的时候，我都会把它打开，收听我喜欢的音频节目。
而且每天收听的时候，红枣FM还会自动帮我打卡。 每次我一点开勤学榜，就会看到自己的排名，都觉得可有成就感了。虽然现在累积学习天数还不是特别多，但我相信之后会越来越多的 :）
（我在红枣FM的勤学榜排名） 不得不说，“早起”这个习惯实实在在地改变了我。或者说，它已经不是一个单纯的习惯，而是变成我的一个“爱好”了。
因为它，我才能养成现在这样的健康作息，打从心底爱上运动和阅读，也拥有更多的时间收听红枣FM。
每一天早晨闹钟响起时，是一跃而起还是翻身再睡，这是证明自己的最好答案。 每当我早起，我都会觉得自己用一个有意义的方式开启了新一天的生活，每一天都是新的，每一天都有所收获。
所以，希望你也能找到能够那个让自己的生活变得更好的『爱好』。 它可以是早起，可以是运动和阅读，也可以是红枣FM 如果你喜欢，就来试一试吧~
作者：南枣 |
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