运动出汗疗法的一点见解

​        这见解很简单，就是多运动，多出一点汗。然后多吃一点东西，增加营养能量。这样，不用吃药，病就会容易好。就是这样简单。不管什么病，如此疗法都很见效。的确，一个人又能运动又能吃，病何来之有。简直就好像强壮的小伙子一个。

         这里有点注意的是，这运动，尽量运动量多一些，比如各种运动健身各种工作等。最简单的是，上街和到市场购物，用手提或用小车拉。总之让人出一身汗。这运动可增强人的肌体强壮，出汗可带走体内无用的废物。这样，身体就自然会好。这里有点说明，一个人一定要适当出一点汗，才会容易把体内无用废物排出，有些少出汗的人，要适当饮多一点水，好让汗水把体内无用的废物排出。

        这见解是这样简单。这见解和运动出汗的疗法，适合各种疾病。假如不是这样，只顾吃药，食物上，这又不能吃那又不能吃，又缺乏运动，这样身体怎能好。举个例子。好像糖尿病。只知吃药，凡是甜的食物都不吃。问题就出在这里。其实糖分是人体能量的基础，是人体不可缺乏的一种营养。没有糖分，人体能量就会减弱，人的运动能力就会减弱，这样怎样去运动锻炼增强体质呢。这样的人，身体只会越来越差。但他有病，又不能去吃唐。这只能拖着，尽量保养着，但要完全康复是不容易的。的确，又不运动又这不吃那又不吃，身体怎会好呢？相反，疾病只会越来越重。如何才能快些好呢？唯一方法就是多运动一下，出多点汗，一方面体质增强了，食欲旺盛了，样样都吃了，糖分也不用戒口了。这样，身体就会自然好。

         所谓身强人欺病，身弱病欺人。对疾病最好的疗法就是，适当多运动一下，出多点汗。出汗少的人，可适当饮多点水。而且食物上，尽量不要戒口，让人营养尽量满足。如果不是这样，只顾吃药，缺乏这种运动出汗疗法，疾病就不会容易好。的确，在平时，我们也会看到有些人就是通过这运动疗法，去治好疾病的，其中有些不治之症也一样会治好。这里有点说明是，吃药是治疗疾病，出汗也是等于治疗疾病，因为汗水会把病毒带出身外。甚至可以说，有时比吃药效果还会好，还会快。不是有人这样说吗？有点伤风感冒，去运动一下，出身汗就会好了。道理就在这里。这对其它疾病的治疗，也同样有道理。

          这是一种不用花钱见效快的疗法。它比那些花钱吃药缺乏运动的疗法好很多。只要我们坚持这种运动出汗的疗法。我们就会容易治好疾病，就一定会有一个好的身体。

18.8.19.