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春天多风湿，夏天多湿热，冬天多寒湿，一年四季都离不开湿的困扰，尤其人之体虚更易生湿和感受湿邪。人是水做的，所以天生湿气就重。湿气重的人身上，都会有这样的表现：满脸油光、头发油腻、脱发、大便溏稀、排便困难，最让人难以接受的是，湿气会引起肥胖，水桶腰，大腿粗。 我们可通过以下“四看”看看自己是否湿气重！ 1、看脸色 面色略黄，经常显得胖润，易过早出现下眼袋。面部油脂分泌多，感觉油润有余、油溢于表，鼻子的部位更为明显。 如果额头出油多，说明湿在脾胃；如果下巴出油多，说明湿在妇科或肾经。面部痘痘多，反复发作，不容易愈合。  2、看舌头 舌头胖大，舌苔厚腻或苔薄而润。 舌苔黄腻，舌质红，说明体内环境偏热；舌质淡，舌苔白腻，说明体内环境偏寒。 3、看大便 大便不成形，长期便溏，体内有湿的人，大便的颜色发青，不成形，大便粘滞，经常黏在马桶上，水冲不净。 如果不便于观察马桶，也可以观察手纸，大便正常的话，一张手纸就擦干净了，但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得3—5张才能擦干净。 4、看体感 体沉、头发沉、发晕，四肢酸痛，身上像穿了一件湿衣服，没有精神，四肢酸软无力，小腿酸痛、肿胀。 在手背呵口气，如果感觉呵气是湿乎乎的，并伴有口臭，说明体内有湿，爱出汗，出汗多。  现在我把这个橘子皮祛湿方法分享给大家： 做法：准备好一个橘子皮，4~5片生姜，3~5勺红糖 做法：把橘子皮洗净，同生姜红糖放入锅中，加上凉水一大碗，中火煮开后，  除了视频中的祛湿方法，橘子皮还有这些妙用： 如果有口臭的话，也可以吃点橘子皮。口臭既令别人厌烦也让自己尴尬，在日常生活中可以多吃点金橘或者嚼嚼鲜橘子皮，预防口臭的效果要比嚼口香糖明显得多。知道了这些之后，吃橘子的时候千万不要把橘皮随意扔掉了。 |
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再用小火煮10分钟左右，每天喝上1~2杯，坚持上几天会有明显的祛湿效果。对这个方子有疑问的，可以免费资询王老师，王老师微号24738456 对您有帮助，欢迎转发，收藏，关注，谢谢您的支持。
