减脂“高手”:空腹喝一杯，刮油减脂瘦得快，1月干掉大肚子

随着我们生活的越来越好，肥胖人群也是在与日俱增。虽然减肥方法越来越多，但是减肥仍旧是一个比较困难的事情。想要减肥，第一步就是了解自己的体质，明白自己是为什么胖起来的。然后对症下药，就很容易成功瘦下来。我是在去年的时候，开始减肥的。当时我是大三，在学校胡吃海睡了两年的时间，最后实在是不想继续颓废下去了。所以当时就是决定减肥，减肥的时候也闹了许多的笑话。

最初的时候，就是不太了解，所以就单纯的以为，自己是因为吃太多导致的肥胖。所以只要自己控制住自己的饮食，应该就会瘦下来。就开始了连续一周的节食，早上和晚上什么都不吃，中午的时候就是吃的特别的少。而且如果过了吃饭时间，中午也是不吃了。所以过了有四天的时间吧，我就是坚持不下去了。当时还是瘦了几斤呢，不过太饿了，所以出去吃了一顿好的，这一吃，不要紧，直接就是反弹了。

当时的我真的是一脸懵呢，还没有好好享受几天瘦下来的喜悦呢，就死出现了反弹。就特别的气，所以就是直接把减肥都抛到脑后了，又是开始了大吃大喝。不过最后在聚会的时候，碰到了一位朋友，就给我说了一个减肥的偏方，我就是用这个偏方，一个月的时间就是成功的瘦了23斤。

下面我就和大家说一下这个偏方:

玉米胚尖所含的营养物质还能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。

材料:玉米须。

1. 玉米须清水泡一泡，去掉老的，清水洗净;

图1

2. 锅内放两碗水约1000克，再把玉米须放进去开大火煮;

图

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3. 水开后转中小火煮3分钟，再放入冰糖再煮2分钟就好了。

(温度降到常温就可以喝了。)

把体质变成瘦人体质，你想变胖都困难!!