1、龙井芦荟茶 芦荟适量切片、龙井茶、冰糖适量。龙井芦荟茶可以改善皮肤质地,营养肌肤美白肌肤,保持皮肤湿润娇嫩,健胃、防皱。
2、陈皮姜茶 陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。 3、萝卜茶 白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,萝卜茶有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。 4、玫瑰银耳茶 玫瑰花5朵、银耳适量、枸杞10粒、玫瑰香露适量、冰糖适量。玫瑰银耳茶可以美颜嫩肤、润肠活血、益胃补气、补脑提神,是女性白领的秋季滋补养生茶。 5、夏枯草茶 取10克夏枯草、6颗去核红枣,一同用水浸泡大约30分钟,再放到锅里加水煎煮饮用。夏枯草能清肝火,散郁结,红枣可养脾护肝,两者配合,有清肝养肝、补益脾胃的功效。 6、姜苏茶 取适量生姜和苏叶,两者混合用开水泡制成茶,每天早上和下午各饮一次。秋季气温较凉,添衣不及时容易感冒,常饮这款养生茶,能起到很好的预防和治疗作用。 以上推荐的6款就是比较适合秋季喝的养生茶,非常健康、天然,大家可以放心饮用。 |
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来自: xiaoyao110 > 《茶语心苑》