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2017-03-15 06:18 春天来了，露肉季节还会远吗？藏了一冬天的肥肉，是时候和他们说拜拜啦。这款饼干以燕麦为主，低脂高纤维，减少正餐摄入量，肚子饿的时候，吃一块，做一次是一周的量。红糖的热量很低，还有暖宫的作用呢。 燕麦中含有大量的抗氧化物质，酚酸类有：咖啡酸、阿魏酸、香豆酸、安息香酸、香草酸、芥子酸、原儿茶酸、水杨酸、没食子酸、丁香酸等，这些物质都可以有效地清除自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，减少皱纹的出现，淡化色斑，保持皮肤富有弹性和光泽。 材料准备：红糖，燕麦，玉米油，牛奶，椰蓉，低筋面粉，黑芝麻 具体参考值看图。
制作过程： 1、低筋面粉过筛，加燕麦片，加椰蓉。 牛奶加红糖，把红糖融化开，如果喜欢后期的红糖颗粒在烤制过程中爆浆的口感，不用彻底融化。 2、所有材料搅拌到一起，用手捏合试试，只要能捏合成团，就可以了。
3、取挖球器，在盆的边缘，用力把饼干球压实，用手指在一边轻推，半球形就出来了，放在烤盘上，互相之间留有空隙。
4、用拇指在球形的中间均匀向下按压，球形边缘不光滑也没有关系，这正是这款饼干的独特性。
5、烤箱150°，预热10分钟，放入烤盘，上下火150°，15分钟，饼干烤制完成。
这款饼干里的椰蓉，黑芝麻，都可有可无，放了会更香。还可以加鸡蛋，粘合效果更好。这款饼干是减肥食品，是说以这款饼干来代替正餐，口感接近于曲奇，减肥效果不错。
生活中的小细节，大智慧 买衣服附赠的一小块布料
衣服上附赠的一小块布并不是用来缝补漏洞的，而是给你测试水温、洗衣精，看看会不会伤害到衣服。 指尖上的阳光 指尖上的阳光，舌尖上的美味 希妈居住海滨城市威海。作为孩子妈，本身就喜欢自己动手丰富家庭私厨美食，为了正在上学孩子的营养和健康更加责无旁贷，想方设法，千方百计丰富属于小家庭私人订制的家常菜谱。现在在这里分享一些心得，实属爱好，也算是一种娱乐精神吧！假如再可以说一句话，那就是：吃啥是一种生活态度，态度很重要！ |
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