提升自律能力的9个建议

羡慕别人的好身材，办完健身卡就再没去过；渴望别人的好成绩，翻了两页书却打起瞌睡。你总说要改变，却又心甘情愿被懒惰支配，陷入自责与内疚的死循环。“三分钟热度”谁都会有，坚持自律才难能可贵。给大家分享提升自律能力的9个建议，想得到什么就必须先付出什么，在真正蜕变之前，你只有咬牙坚持这一条路。

（资料来源：商业启示录微博）