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脚上有个“化血栓开关”,打开它,就可清血管、防血栓!

2018-08-25  lxq1953

我们的血管连起来,据说全长有15万多公里,连着可以绕赤道4圈。而一根几米长的水管如果不注意清洁,就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出,时间长了水管就会生锈。


所以穴位君小小善提醒亲们,我们血管是不是更容易造成堵塞,一旦淤堵,后果不堪设想。


今天给大家介绍一个小方法和一个解溪穴,对于防止身体淤堵有作用,正所谓,小穴位,大健康。

测一测



【解溪穴】属足阳明胃经,别名:草鞋带穴,鞋带穴。足阳明经所行为路线为“经”。胃经的地部经水在此散流四方。所以这个穴位是一个下肢比较重要的关口要道,可以最大程度的舒缓下肢的经脉通道,保证气血畅通。

    


据统计,因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%,远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。


血栓堵哪都致命



堵塞血管的罪魁祸首,就是血栓,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。


正常状态下,体内的血栓会自然分解,但随着年龄的增长、久坐不运动以及生活压力等原因,人体分解血栓的速度会变慢。血栓一旦无法顺利分解,就会积存在血管壁上,很可能随着血液流动而移动。

血栓无论堵在哪里,几乎都是致命的:


如果堵在颈动脉,会导致急性脑梗。


如果血栓走到肠道就会造成肠梗,肠缺血坏死,不及时抢救会造成死亡。

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灸法

血栓走到肾部血管,会导致肾功能损害,甚至尿毒症。


如果血栓再往下走,堵在肠系膜下动脉和双髂动脉的分叉处(你的腹股沟附近),叫骑跨栓,死亡率在80%以上,比心梗还要危险。可以说,血栓堵在这里最致命!所以建议这个腹股沟淋巴这里经常艾灸刮痧疏通经络。

用艾灸罐悬灸或雀啄灸

解溪穴

点击图片了解

灸法

如果血栓继续向下堵在股动脉,就会导致单腿突然凉麻疼,无法行走,需要紧急手术。


血栓可发生在任何年龄、任何时间。99%的血栓没有任何症状及感觉,甚至到医院心脑血管专科做常规检查,血脂、血压、心电图、CT等一切指标正常,也有可能在不知不觉中突然发生。当然,中老年人是高危人群。


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那么如何预防血栓呢


在脚上就有一个“化血栓开关”,打开它,就可清血管、防血栓!


如何打开这个开关呢?只需一个小动作即可,这个小动作就是抬脚踝,每天只要抬脚10-30秒钟,就能有帮助清理血管,预防血栓。抬脚医学上有个专门的名词:踝泵练习。通过踝关节的运动,起到像泵一样的作用,增强下肢的血液循环,预防血栓的形成。


具体方法


双膝自然伸展,用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚,反复进行。在不引起疼痛的前提下不限次数,越多越好。

每次勾脚、绷脚,要尽量达到最大幅度,动作要尽可能缓慢柔和,双脚同时做效果更佳。小小善提醒您动起来吧,这是最简便的打开穴位的方式,不花一分钱。


所以我们打开的这个开关就是解溪穴


小小善再次提醒您,解溪穴位于足背踝关节横纹的中点,两筋之间的凹陷处。

 “解”,散的意思;“溪”,地面流行的经水。解的意思就是帮助狭小的渠道,畅通,上面胃经上的丰隆穴传来的地部经水,至本穴后,因本穴的通行渠道狭小,地部经水满溢而流散经外。故名“解溪”。



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血栓竟然长这样,吓人!

我们常说血栓,很少有人真正见过血栓。

郑州大学五附院血管外科医院副院长、血管外科专家王兵教授接诊了一位80多岁的下肢动脉血栓患者,竟从他的下肢去除了一截10公分左右的血栓……

下肢动脉血栓(患者的医学影像资料)


其实,相比下肢动脉血栓更加凶险的脑血栓,也就是长说的脑梗。日前,哈医大四院医生,取出了堵塞患者脑部的完整的血栓。

▲脑部的完整的血栓


这个'血栓'的主人今年42岁,是姓李的先生。他几天前和几位朋友喝酒打牌到凌晨,回家后就一头倒在床上睡着了。第二天起床后,头晕得厉害,走到洗手间时,突然眼前一黑,瘫倒在地上,右侧手脚不好使,也说不出话来。


李先生的妻子拨打“120”将他送到了哈医大四院神经内科卒中中心抢救。通过医学设备,医生看到李先生的大脑里的血管里的血流已经变的稀薄(如下图)。

左边的动脉血流不畅,右边为取出血栓后,血流通畅旺盛。


每6秒钟就有1个人因为多米诺骨牌倒塌引发永久残疾,因为气球的爆炸而死亡,而死亡原因就是——脑中风,脑中风的罪魁祸首就是我们血栓引起的。


什么人容易得血栓?


1)高血压

高血压是血管病的始作俑者。人的血压升高会直接损伤动脉内皮,造成动脉硬化。所以高血压和脑动脉粥样硬化总是并存的。


2)糖尿病

据研究表明,相比没有糖尿病的人,有糖尿病的患者会提前15年发生动脉硬化。另外,有糖尿病的动脉硬化发生率是没有糖尿病的两倍,所以糖尿病也是脑中风的诱发因素之一。


3)高血脂

高血脂中的低密度脂蛋白会直接沉积在血管壁上,会诱发一系列不好的反应,最终变成动脉粥样斑块。


4)吸烟

吸烟不但对肺有伤害,对我们血管的伤害也是很大的。吸烟会损伤动脉内皮,造成功能紊乱不容易愈合。而且抽烟时会导致小血管收缩,加重高血压。这些危险因素叠加在一起,会在短时间内让一个本来完好无损的血管演变成严重的动脉粥样硬化或者形成严重的斑块。


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血栓有“前兆”吗?可预测吗?


大多数血栓形成后、发病前,是没有任何症状及感觉的,甚至到医院心脑血管专科做常规检查,血脂、血压、心电图、CT等一切都显示指标正常。不过可以通过炎症反应来提前进行一定程度的血管健康状况的预测。

让血栓不上身的方法就一个字“通”…


记住经常通经络,血栓不上身


中国工程院院士、中日医院院长、中华医学会呼吸病学分会主任委员王辰指出:“事实上,静脉血栓是完全可防可控的。”


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经常疏通经络,一生无栓!为什么要疏通经络?


《黄帝内经》经络者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通也。


肺经不通:

怕风易汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎,皮肤干燥容易过敏;动则气短胸闷面色无华。

          

大肠经不通:

牙痛头痛口干,皮肤过敏;青筋斑点多,肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。


胃经不通:

喉咙痛胃痛怕热消化不良,易倦怠,膝关节酸痛便秘;唇干舌燥身体消瘦。


脾经不通:

脘腹胀气吸收不良口淡;容易呕吐作闷容易倦怠虚胖;头胀头脑不清湿重脚肿便秘关节酸胀糖尿病。


心经不通:

心烦心惊心悸心闷心痛;气短上气有压力感,忧郁易怒;口腔溃疡口干口臭。


小肠经不通:

小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛;容易腹泻手脚寒凉;吸收不良虚肥;肩周炎。


膀胱经不通:

恶风怕冷,颈肩不舒腰背肌肉胀痛;腰膝酸软静脉曲张尿频尿多尿黄,前列腺肥大。




肾经不通:

手足怕冷,口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎;月经不调性欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。


心包经不通:

失眠多梦,易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。


三焦经不通:

偏头痛头晕,耳鸣上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振。


胆经不通:

口干口苦,偏头痛容易惊悸;善叹息便秘皮肤萎黄;消化不良关节痛脂肪瘤;痰湿,结节积聚。


肝经不通:

口干口苦,情志抑郁胸胁胀痛;眩晕血压不稳易怒易冲动;皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大;月经不调乳房疾病小便黄。


督脉不通:

虚寒怕冷,手足不温疲劳乏力;颈椎痛腰椎痛痔疮便秘;阴阳失调。


任脉不通:

怕热汗多,阴阳失调月经不调;阳痿性冷淡消化不良胸闷气喘。


治病不通络,等于白忙活。所以,我们每个人都要定期疏通经络。


*温馨提示:本文所用为理疗调理方,治病遵医嘱

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