 人体不是各种部件组装起来的，而是由“种子”发育而来。骨与关节空间的位置受到动作发育影响，动作可分析成某一时刻的姿势，而大脑调控制着这一切。  以发育的角度看动作   不管是爬行动物还是哺乳动物，它们行走的时候髋关节都是在身体的两旁运动的。而人类，从婴儿发育时起，最优取向就决定了髋关节在外旋位置工作是效率较高的。  发育过程中的动作与姿势，影响着髋臼与股骨的发育与对合，而动作与姿势又受神经肌肉控制的支配。在神经发育、骨骼发育与运动发育的相互作用下，注定了髋关节的一生不是在外旋，就是在去外旋的路上。  髋主导vs非髋主导  就像婴儿翻身一样，成人的躯干旋转运动与抗旋转运动，都应该是由髋主导的身体旋转，只是成人是站着，而婴儿是躺着。   如果髋关节缺乏足够的旋转灵活性，不能有足够的外旋，或是本身动作模式不是由髋关节主导，则旋转的动作会过多的由膝关节与腰椎来完成，出现膝内扣与腰椎过多旋转侧屈的情况。因此纵有强大的膝关节本体感觉与强大的腰部核心控制，都敌不过缺乏髋关节主导的动作模式。
 髋关节的运动训练 1.90°&90°起立 2. 蛙式开髋 对髋关节前后侧关节囊进行牵伸 3.髋关节抗旋转练习 4.髋关节旋转练习 诱发髋关节外旋，同时让躯干向对侧旋转。 如何让正确的肌肉在正确的时候做正确的事情？如何评价好动作或坏动作？如何改善软组织的力线关系从而影响身体的骨骼排列？如何训练椎间盘？ 12月16-19日【BOMT动作分析与感觉运动训练】与你分享其中乐趣 主办单位：中山大学附属第一医院东院康复医学科 中山大学附属第六医院康复医学科 协办单位：广东省康复医学会物理治疗师分会 广东省康复医学会脊椎伤病专业委员会 承办单位：佛山大设计健康产业有限责任公司 课程大纲 👉从运动发育学看运动控制的形成 👉低&高阈值负荷下的肌肉募集策略 👉运动控制&训练在骨骼肌肉疼痛发生发展中的作用 👉运动训练的原则 👉腰椎-髋关节运动控制测试&再训练 👉髋-下肢动力链——髋关节灵活性训练 👉髋-下肢动力链——髋关节屈、伸髋训练 👉髋-下肢动力链——腘绳肌训练 👉髋-下肢动力链——足底生根训练 👉颈椎运动控制测试&再训练 👉胸椎灵活性训练 👉肩胛带稳定性训练
动作分析与感觉运动训练： 2017年12月16日(周六)-2017年12月19日(周二) 悬吊系统于脊柱稳定之应用： 2018年1月13日（周六）-2018年1月16日（周二） 医疗健康行业从业者 相关专业在校学生 授课地点 广州天河区体育西路153号天河大厦主写字楼16楼 报名需知 课程费用 单次课程报名：3500/人 两次课程合报：6000/人（即日起至12月12日晚23:59结束） 含税费用可扫码咨询工作人员 承办单位收到全额费用则确认为报名成功，最终解释权归主办单位所有 汇款方式 2017BOMT课程安排
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