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2015年，上海复旦大学公共卫生学院做过一项研究，他们对江浙沪三地1000多名8~11岁在校儿童的尿液进行了检测。 结果显示：近6成儿童尿液中检出抗生素，其中至少58%的儿童尿液中检出一种抗生素，25%的儿童尿液中检出两种以上抗生素，甚至有的儿童尿液中检出6种抗生素。抗生素的滥用由此可见一斑。 （图片来源于视频截图） 众所周知，抗生素对治疗某些疾病颇有效果，但不科学地使用抗生素，不仅影响治病，还可能伤害每一个人。 正确认识抗生素 抗生素是指由微生物（包括细菌、真菌、放线菌属）或高等动植物在生活过程中所产生的具有抗病原体或其他活性的一类次级代谢产物，是具有能干扰其他生活细胞发育功能的化学物质。 抗生素能通过抑制细菌细胞壁的合成、与细胞膜相互作用、干扰蛋白质的合成以及抑制核酸的转录和复制四种方法，起到抑菌杀菌的作用。 很多人把抗生素当成“万能药”，认为不管是头痛脑热，还是咽痛流涕，只要身体有“红、肿、热、痛”等炎症反应，都可以用抗生素来消炎治病。 但事实上，抗生素≠消炎药，如果想直接减轻炎症反应，必须依靠专门的消炎药。人体自身分泌的可的松类激素也具有消炎作用，可让普通感冒引起的嗓子发炎等自行痊愈。 而抗生素只是在特定的场景下有消炎作用，即只对一些由细菌引发的炎症有效，而对病毒、真菌、过敏、外伤等引发的炎症几乎没用。这也是抗生素在医药学书籍里统一被称为“抗菌药物”的原因。 因此，日常生活中经常发生的局部软组织淤血、红肿、疼痛、过敏反应引起的接触性皮炎、药物性皮炎，以及病毒引起的炎症（如病毒性感冒、腮腺炎等）都不宜使用抗生素治疗。否则不仅容易贻误病情，还会造成抗生素的滥用，引发严重后果。 滥用抗生素会产生什么后果？  培养出“超级细菌” 从一定程度上来讲，抗生素是细菌的“天敌”，但抗生素在消灭或抑制细菌的同时，细菌为维持自己的生命，其性质和状态也会发生改变，从而造成细菌耐药。 如果滥用抗生素，就会导致细菌不断“改变升级”，形成抗生素也难以对付的“超级细菌”，让人类无药可用。有数据估计，2050年人类因此死亡的人数可能超过1000万。 损害肠道 在服用抗生素对抗细菌时，肠道中的细菌也不能幸免。无论是条件致病菌、有害菌还是有益菌，都会因此受到伤害，从而引起菌群失调，伤害肠道。 更重要的是，抗生素对肠道菌群的破坏不仅力度大，而且恢复困难，恢复时间可能长达数年。 降低免疫力 人体有超过 80% 的免疫功能建构在肠道菌群的平衡上，而滥用抗生素会引起肠道菌群严重失衡，使得免疫力降低。如果有害菌在肠道中占据优势，不仅会损害其它相关脏器，还会导致免疫系统更加薄弱。 影响记忆力 德国马克斯·德尔布吕克分子医学中心的研究显示，广谱抗生素（能够抵抗大部分细菌的抗生素）会减缓小鼠大脑中海马体的细胞发育。 海马体位于大脑丘脑和内侧颞叶之间，主要负责长时记忆的存储转换和方向定位等功能，日常生活中的短期记忆也储存在海马体中。抗生素的滥用则可能通过影响海马体的细胞发育，影响到人体记忆力。 慎用这些常见药 滥用抗生素的危害不容小觑。因此在日常生活中，大家用药时需多加留意，慎用这些常见的抗生素药物。  名字中含“西林”的药 说起“西林”，大家最熟悉的一定是阿莫西林吧，很多人都知道它具有消炎的作用，但你知道吗，阿莫西林其实就是一种抗生素。
名字中含有“西林”字样的药，一般都是抗生素，属于青霉素类药物，常见的有阿莫西林、美洛西林、氨苄西林等。 名字中含“霉素”的药 各类抗生素的名字中都可能带有“霉素”二字，常见的有红霉素、罗红霉素、克林霉素等。 名字中含“头孢”的药 “头孢”二字一般作为药名开头，属于头孢菌素类抗生素，包括有头孢拉定、头孢曲松、头孢地尼等。
名字中含“磺胺”的药 磺胺类抗菌药也属于抗生素，如磺胺嘧啶、磺胺甲恶唑、磺胺米隆等。 名字中含“环素”的药 含“环素”的药属于四环素类抗生素药物，如四环素、地美环素、美他环素等。 名字中含“沙星”的药 “沙星”药属于喹诺酮类抗生素药物，如诺氟沙星、氧氟沙星、左氧氟沙星等。
名字中含“培南”的药 “培南”药属于碳青霉烯类抗生素，如亚胺培南、美罗培南、帕尼培南等。 如何正确使用抗生素？ 能不用则不用 过多地使用抗生素会导致细菌产生耐药性，最后让人“无药可用”。因此，普通的感冒发烧、腹泻等病症，能不用抗生素就不用抗生素。如果不得不用，应优先选择口服，其次才是静脉注射。 选择合适的抗生素 每种抗生素都有自身的特性，优势劣势各不相同，价格也有所区别，但价格的高低不是衡量抗生素好坏的标准。
在使用抗生素时，需要根据个人情况、致病菌种类、感染严重程度等多方面的因素，在医生指导下购买使用。 剂量、时间有限制 抗生素除了能治疗疾病以外，还有一定的毒副作用。如果超过说明书推荐剂量，不仅不能提高疗效，还可能使发生不良反应的几率增加，毒副作用增大。 此外，抗生素起效需要一定的时间，如果正确使用某种抗生素后疗效不佳，则应该考虑用药时间是否足够，而非立即更换药物，否则容易引起细菌对多种抗生素产生耐药性。
使用抗生素见效后，也不宜立即停药，以免疗程不足导致细菌反弹、疾病复发。具体停药时间，需遵循医嘱。 尽量避免联合用药 一般来说，能用一种抗生素治疗的病症最好不要用两种。这是因为联合用药可能增加一些不合理的用药因素，而且容易产生毒副作用，造成细菌耐药。通常而言，轻中度感染患者最好不要联合用药。 5种常见食物 自带“天然抗生素” 生姜中的姜黄素和挥发油能显著抑制真菌，对沙门氏菌也有较强的抑制作用。生姜还可以参与人体细胞调节免疫，提升溶菌酶活性，对女性阴道滴虫有较好的抑制作用。
大蒜中含有的大蒜素对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、白色念珠菌、阴道滴虫等有一定的抑制作用，能抗菌消炎。如果人体患上呼吸道感染、痢疾、肠炎等疾病，可适当吃一些大蒜，有助于恢复健康。 大蒜做熟后杀菌作用会有所下降，建议将大蒜捣碎放置一会儿后生吃。 有人将马齿苋称为“天然广谱抗生素”，它具有抑制并杀死消化道粘膜的大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等病菌的作用，能改善恶心、呕吐、腹痛等症状，有急慢性痢疾肠炎、膀胱炎或尿道炎的人，可适当吃一些马齿苋。
萝卜中含有大量的“干扰素诱生剂”， 能促进机体增强抗病毒感染的抵抗能力，还能抑制癌细胞增殖，对口腔癌、食道癌、胃癌等有一定的预防作用。
除萝卜外，胡萝卜、青萝卜、苦细叶生菜等蔬菜也含有干扰素诱生剂，可适当生吃这些蔬菜，通过咀嚼促进有效成分较大程度地释放。 平菇中有一种名叫“平菇素”的生理活性物质，对革兰氏阳性菌、阴性菌、分歧杆菌等均具有较强的抑制作用，还有一定的防治肝炎、预防癌症的作用。 平菇中含有的蘑菇核糖酸还能辅助抑制病毒增生，对流感、慢性胃炎等疾病都有较好的防治作用。 但要注意的是：这些食物虽好，也得适量食用，以免过犹不及。
抗生素对抗细菌作用强大，但其不良影响也不容忽视。使用抗生素需要谨慎，不可滥用，以免使得细菌越来越难对付，导致人类“无药可用”。 |
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