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讲卫生、爱干净是个好习惯，但生活中的不少讲究还真没什么必要。像什么热水烫餐具啦，洗洗更健康啦，清宿便、排肠毒啦… 我们今天就来数一数生活中的那些「没必要」，大家伙儿就做好省钱又省力的准备吧。 1没必要开水烫餐具消毒 烫一烫，是想用开水来杀菌，听上去没毛病。事实上，高温消毒需要温度够高，而且时间够长。除非把餐具放进沸腾的水里煮个几十分钟，才能达到我们想要的「杀菌」的效果。  2没必要频繁洗手或洗脸 我们的身体每时每刻都在通过各种方式丢失水分，而皮肤表面的脂质层则有助于水分保持。频繁洗手或者洗脸，会影响甚至破坏皮肤表面的脂质层，反而导致皮肤越来越干燥。  3没必要使用强力去角质洁面产品 花了钱买，可不一定对皮肤好呀。总是使用各种强力去角质的洁面产品洗脸，并不会让你变白变美变漂亮，最大的可能是破坏皮肤角质层，导致皮肤越来越敏感，时常变痒发红。洗脸，用清水就好。 4没必要清宿便排肠毒 关于这个问题，我们已经说过好多次啦。首先，医学上并没有「宿便」这种说法。对于大多数人来说，每周便便 3～21 次都算正常，所以偶尔一天没便便，也不用太担心。其次，肠子有菌群、各种消化后的食物、各种黏液……也许它里面的东西确实多，但唯独没有「肠毒」。 5没必要洗澡时使劲儿搓泥 洗澡时搓下来的泥儿主要是脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗等，适当搓洗是好的。但是，如果搓得太过分了，把皮肤都搓红了、甚至觉得疼，就有可能破坏皮肤本身的保护屏障，导致皮肤变得敏感，又干又痒。  6没必要脚指甲剪太短 剪脚指甲可是个力气活，它充分考验你的耐心、体力以及柔韧度。剪得太短，脚指甲就会往两侧的肉里钻，导致甲沟炎，真要出现这种情况了，脚趾又红又肿还很疼，严重的甚至感染、化脓。 7没必要定期通血管 血管没那么容易堵，只要你身体没啥不舒服，就不用担心这个事儿。如果有一天血管真堵了……大脑血管堵了，可能发展成中风；心脏血管堵了，可能发展成心梗；腿上的血管堵了，可能发展成静脉血栓；肺的血管堵了，可能发展成肺栓塞。嗯，真堵了，一定要找专业医生来疏通，民间偏方不仅没用，还有可能带来更大的风险。 8没必要普通人常用眼药水 很多人觉得滴眼药水能保护视力、缓解疲劳之类的，但我们有句话不知当讲不当讲（那就讲）：想保护视力，最好的方法只有一个——让眼睛休息，眼药水最好别乱用。比如一些打着「去红血丝」招牌的眼药水，经常使用会造成瞳孔散大、血管粗大，产生依赖作用，严重的甚至会引发眼病。  9没必要用牙签剔牙 吃东西塞牙的时候，牙签就成了饭后必备的道具。但是，牙签生活中常见的竹质牙签，质地过硬，往往又太尖，很容易戳伤牙龈，导致牙龈没必要的出血，久而久之还容易导致牙龈退缩，会让牙缝显得更大。这时候要是发现食物残渣还没被挑出来，那就更扎心了。怎么办？我们推荐你用牙线（或牙缝刷）来清理，妥妥的呢。 “
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