|
讲卫生、爱干净是个好习惯，但生活中的不少讲究……还真没什么必要。 像什么热水烫餐具啦，洗洗更健康啦，清宿便、排肠毒啦…… 小编今天就来数一数生活中的那些「没必要」，大家伙儿就做好省钱又省力的准备吧。 一、开水烫餐具消毒？烫一烫，是想用开水来消毒灭菌，听上去没毛病。 事实上，高温消毒需要温度够高，而且时间够长。除非把餐具放进沸腾的水里煮个几十分钟，才能达到我们想要的「杀菌」的效果。 如果只是用开水烫一下，听上去好像还是找个干净的餐厅吃饭更靠谱。 二、反复烧开的水不能喝？有人认为：反复烧开的水，亚硝酸盐超标，会致癌。 事实上，虽然水经过好几次加热确实会产生一些亚硝酸盐，但来自实验室的数据显示：多次烧开后，自来水中的亚硝酸盐含量，仍远低于国家生活饮用水的标准，完全不用担心有「亚硝酸盐中毒」「致癌」的问题。 三、定期通血管？血管没那么容易堵，一般不用担心这个事儿。 如果有一天血管真堵了…… 大脑血管堵了，可能发展成中风；心脏血管堵了，可能发展成心梗；腿上的血管堵了，可能发展成静脉血栓；肺的血管堵了，可能发展成肺栓塞。 嗯，真堵了，一定要找专业医生来疏通。如果确实医生判断后有相关风险，用的也是口服药物预防性治疗，真的不是拿棍子「通血管」。 民间偏方不仅没用，还有可能带来更大的风险。 四、清宿便排肠毒关于这个问题，已经说过好多次啦。 首先，医学上并没有「宿便」这种说法。排便这事儿，只要没什么不舒服，每个人的次数都可以不一样。一周 3 次到一天 3 次都算正常。一天没便便，并不用太担心。 其次，肠子有菌群、各种消化后的食物、各种黏液……也许它里面的东西确实多，但唯独没有「肠毒」。 所以，我们既不需要「清宿便」，也不需要「排肠毒」。 五、喝红酒能软化心血管？很多人因为红酒含有白藜芦醇等成分，认为它能软化血管。 实际上，红酒中的白藜芦醇含量并不高，每天喝一点不能有效抗氧化、抗动脉硬化。而红酒中 12%～15% 的酒精，却真的不容忽视。 六、「洗洗更健康」？广告里那句 「洗洗更健康」，真的很洗脑，事实上频繁清洗阴道并不是一个好选择。 健康人体的阴道内都会有多种常驻菌群，它们的存在不仅维持了阴道环境的稳定，也让阴道有了很好的自净功能。 使用所谓的「私处专用产品」反复清洗阴道，很可能打破这种平衡，身体反而更容易生病。 一般来说，女性朋友每天用清水清洁私处就可以了。 七、频繁洗手或洗脸？我们的身体每时每刻都在通过各种方式丢失水分，而皮肤表面的脂质层则有助于水分保持。 频繁洗手或者洗脸，会影响甚至破坏皮肤表面的脂质层，反而导致皮肤越来越干燥。 当然啦，这不是说就不用洗脸洗手了，只是建议大家：一来不要洗得太频繁，二来可以多用护肤霜。 八、剩菜要凉了才能放冰箱？「先放凉再放进冰箱」与「直接把热菜放进冰箱」相比，降到相同温度时食物中含有的细菌会更多。 如果在冰箱里存放的时间不长比如一两顿之后就会吃掉，那么增加的这些细菌也还是在可以接受的范围内。 不过更建议用保鲜膜包好饭菜直接放冰箱，不用等它凉下来 这么做，增加的细菌更少，只是稍微多耗一点点电而已。 九、眼睛不舒服常用眼药水？很多人觉得滴眼药水能保护视力、缓解疲劳之类的 但是，想保护视力，最好的方法只有一个——让眼睛休息，眼药水最好别乱用。 比如一些打着「去红血丝」招牌的眼药水，经常使用会造成瞳孔散大、血管粗大，产生依赖作用，严重的甚至会引发眼病。 十、葡萄干吃前洗一洗？如果买的是密封包装的葡萄干，不用洗也能吃。 包装食品有严格的卫生要求，封装之前需要经过专业清洗，不会有传说中的「掉满灰」或是有小虫子等。 但如果买了散装的的葡萄干，那么洗掉表面的灰尘，在干燥卫生的地方晾干了再吃，会更好。 讲了这么多不必要的生活习惯，怎么突然感觉刷新认知的时候还带着点沮丧呢…… 不过，人生确实需要一些仪式感，生活已经不易，何苦再给自己那么约束和要求呢？ 喜欢咋的就咋的吧，毕竟—— 做人嘛，最紧要是开心！ |
|
|
