糖尿病患者可以这样预防糖尿病足

数据显示，我国有1.1亿多的糖尿病患者，其中有将近4000万的患者因为控制不好血糖发生了糖尿病足，去年我国因为糖尿病足截肢的患者就有200万以上，所以糖尿病足还是比较可怕的。

这几种人容易得糖尿病足

1、糖尿病病程超过10年；

2、长期血糖控制不佳；

3、长期穿不合适的鞋、袜，足部卫生保健差；

4、有足溃疡既往史；

5、老年人，尤其是独居者；

6、有吸烟、酗酒等不良生活习惯。

糖尿病足有什么症状？

糖尿病足重要是因血糖控制不好而引发，加上外伤就会导致糖尿病足发生，如果出现以下症状：下肢冷麻痛等，就要严加重视。

早期糖尿病发展到一定时期就会出现下肢只要休息就会疼痛。当病变发展，下肢缺血加重，不行走也发生疼痛，称为静息痛。表现为足部的远端疼痛，尤其是晚上平卧睡觉时疼痛更严重只有下肢垂下才可缓解。

糖尿病人降以上症状外，糖足中期出现下肢行走障碍，和平时走路有差别，表现为下肢缺血，供血应不足造成；

后期表现为下肢(趾)的溃疡坏疽。由于下肢长时间缺血造成下肢(趾)的皮肤出现颜色的改变出现暗褐色，下肢的皮肤温度低并出现不同程度的感觉障碍，皮肤也开始起小水泡然后破裂逐渐发展为下肢(趾)缺血坏死。

怎么预防糖尿病足？

1、每天用温水洗脚

糖尿病人要注意足部卫生，坚持每天用不超过37℃的温水洗脚，洗后用柔软、吸水性好的毛巾彻底擦干。洗脚动作要轻柔，洗浴用品尽量选择不含致敏物质的中性香皂。皮肤干燥时可涂抹保湿霜或乳液。部分糖尿病人脚部可能已经出现温度觉衰退症状，洗脚前可先由家人试温或用温度计测量温度，避免烫伤。

2、定期修剪脚趾甲

最好在洗脚后修剪，每周一次，长度不宜过短，与趾间齐平即可。

3、选择适合的鞋

最好选择脚尖宽大、不挤压脚趾、透气性好、能够系带的平跟厚底鞋。鞋帮以软牛皮为佳，舒适透气；鞋跟以3cm左右为宜。