女人别傻傻吃减肥药，平时多吃这6种刮油食物，吃出苗条身材。银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，可以达到不错的刮油瘦身的效果。随51养生网小编一起看看吧。
想要减肥的美眉不用做大幅度的运动和刻意节食，只要每天食用一点银耳羹就可以轻松达到瘦身的效果
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，从而起到了减肥的作用
吃红薯又能有效地阻止糖类变为脂肪，减少机体对脂肪的吸收时间，符合减肥人群的基本要求
皂角米其中的可溶性膳食纤维，即植物胶质，能够促进人肌体的新陈代谢，让毒素更顺畅的排出体外，帮助获取苗条身材。
汤汁入口粘滑细腻、皂角米吃起来软糯q弹，帮助食物在体内的消化，有预防便秘，润肠的作用
大麦若叶青汁是一种均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素，每天坚持喝一杯不仅美容养颜，而且刮油排毒
有机青汁低热量平衡酸碱，SOD活性酶加快体内新陈代谢，可帮助消脂，达到刮油瘦身效果
红豆薏米美容养颜，又可以消水肿，富含的纤维质，可以将体内的水分和其他废料一路排出体外，还可以解析和克制脂肪的囤积
营养丰富，入口美味可口。食用能够帮助身体排出多余水分，消除水肿
山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效
冲泡以后它味道略酸，能开胃消食也能减肥降脂
