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铁鞭利剑威风震，破阵降魔天下颂。天下乾元，元亨利贞。圣人德柔天下，武人阳刚四海。练武为体用，习文为心智。大武叫兵法，大文称韬略。人不能只知道有武，而不知道有文，自古文武不分家，反之亦然。正所谓，上马英雄扬鞭，下马雅士泼墨，通达四方者，必是文成武德。练拳，一举一动，必合规矩；修文，一字一句，皆合法度。无论文武，首重功力。心怀天下者，一代圣人；登峰造极者，一代宗师。
云肩绑铁鞕，煅臂铸六合。这是后人赞北宋铁鞭王呼延赞的诗词，呼延赞武功绝伦，有勇有谋，性格耿直，为人及其忠烈。在武人眼中，这句诗不但赞扬呼延赞武功刚劲，也说出了练拳的一些道理。何为云肩？云肩就是扣肩，肩不扣手不云，挺着胸打拳，其一是折腰，其二是双肩不合，合不上肩，就开不了肋；开不了肋，就抱不起丹，劲就不整。前胸腰虚，但双肩腰内扣，以前练拳的，看谁肩练的形好，都说您的肩云的好，形真漂亮，是这劲儿。不像西服，是宽肩细腰，中式讲究包身儿，小窄肩，溜肩膀，圆弧背，特别体现武术的身段。扣肩必须定住檀中穴，打拳时胸部不能胡乱扭动，要虚怀如谷，也要稳如泰山。打拳要云肩开肘，运劲成鞭。武术是必须把手臂练出鞭子劲来，铁鞭是形容高手发劲的刚烈程度。也从中说明，手臂要练得能柔能刚，极具韧性，方才能堪大用。云肩绑铁鞕，意思是，扣住双肩，定住前胸，才能练出鞭劲来。
什么是鞭劲？看似柔，实则刚。练拳不能光练柔和，也要练发力，要诀是，甩膀抖臂，飞速夯实。发大力，就要抡大臂，然后迅速抖出小臂，把劲甩出去落实。有一点需要知道，手臂的劲，不是发力练出来的，是通过六合结构慢慢长出来的，所以练拳有个名词叫臂六合，煅臂铸六合，意思是锻炼臂劲，要通过六合功法。不要理解成，内三合与外三合，臂六合就是做出六个方向的劲，无论站桩还是打拳，均要使手臂同时往六个方向上放长，是为臂六合，如果不这样做，掤劲不上手。所以不要以为手上不使劲就够了，重要是做出臂六合，真正的拳术，没有单方向运作的，都是一动就六个方向的发散周旋，也叫投湖效应。
呼延赞忠肝义胆，他的每个儿子身上都刺着“出门忘家为国，临阵忘死为主”，是朝廷的主战派，当时宋朝主张与辽国何谈，不愿再与契丹交战，呼延赞政治抱负难以施展，最后郁郁而终。他为了守护北宋疆土，献出了自己的一生。相传，1958年，有人在呼延山村东北方一座墓中，掘出了一顶铁帽和一把大刀，需两人才抬得动。1972年，石楼县文物局专家，对这座古墓进行考证，初步认定该墓是北宋呼延赞之墓，并立碑纪念这位一代名将。正所谓，碎骨不屈千古颂，粉身难改万年宏。 |
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