人体各个器官衰老时间表及应对方法！

人体是一个有机整体，但每个零件走向衰老的过程却有先后。看看你正处于什么阶段，要如何应对吧！

20岁：肺部

肺功能的减弱是从20岁开始的，当人进入40岁后，有时走路都会变得气喘吁吁，部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨变得僵硬，使肺的运转困难，肺的残气量亦增加。

应对方法

25岁：皮肤

25岁时，身体合成胶原蛋白的速度放缓，皮肤的衰老开始了。当死皮细胞不脱落，生成的新皮细胞又不多时，皱纹就出现了。

应对方法

30岁：耳部

人到30岁，鼓膜和中耳的3块听小骨弹性下降，听力开始走下坡路。到40-50岁时，高频听觉就已明显减退。

应对方法

35岁：骨骼

人的骨细胞一直在不断损耗与补给中，而到35岁，损耗速度开始加快，最终损耗大于补给。女性步入更年期后，骨骼更日趋“脆弱”，容易发生骨质疏松症。

应对方法

40岁：心脏

心脏会在40岁左右开始衰老，向全身输送血液的效率降低，血管壁弹性下降，动脉变硬，容易导致脂肪在冠状动脉堆积。

应对方法

50岁：肾脏

50岁时，人的肾脏开始衰老，憋尿的能力变差，男性前列腺开始出现增生的问题。

应对方法

60岁：味觉嗅觉

我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾。到老了之后这个数可能要减半。过了60岁，我们的味觉和嗅觉逐渐衰退，部分是正常衰老过程的结果。

应对方法

70岁：肝脏

肝脏似乎是唯一能挑战衰老进程的器官，其再生能力很强，也是最后开始衰老的器官。

应对方法

衰老是无法避免的，但减缓衰老的速度，我们是可以做到的。让我们一起来对照人体衰老的时间表，对症下药，留住青春的脚步，让衰老慢一点吧！