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陪在你的枕边，给你一夜好梦 戳蓝字一键关注 枕边阅读  谁也没有多强大，都是在现实中成长 Aug.29 2018
文/杨一云 来源/一点心理学（ID：yidianxinlixue123） 朋友小冉给我打电话，说分手一年了，她还是忘不了前任，明知道那个渣男只是为了骗她的钱，但她还是会想他，甚至幻想他再次出现。
家里人给介绍了几个相亲对象，她都完全不想见，也没有自信，不相信有人会真心爱她。
小冉冷静了一会说，好羡慕有的女人，真强大，被伤害了能马上分手，好像什么都没发生一样重新恋爱，甚至过得更好。
自己为什么就做不到？
谁也没有多强大，都是在现实中成长
亲爱的小冉，我非常理解你现在的心情，煎熬、不自信和无助。
但你不必羡慕别人，被伤害的时候，任何人都和你一样难受，并没有人比你更强大。
每一颗在感情里被击碎的心，都是自己默默捡起碎片，滴血修补，才变得更坚固的啊。
小冉你也认识的，我的邻居王阿姨，50多岁，和前夫纠葛大半辈子，3年前终于离了婚。
她前夫是公认的恶棍，酗酒、家暴，半点本事没有，整天除了打麻将，就是喝酒，喝多了爱碎碎念不开心的事情，把自己惹怒了就打王阿姨。
王阿姨和这样的人生活在一起，简直就像生活在地狱。
她以前是个“祥林嫂”，逢人就讲自己的可怜事，给别人看家暴的淤青。
可是几年前，王阿姨开始上老年大学，她好像重获新生一样。
不再纠缠在前夫的那些破事里，学摄影、练书法，还拉起了二胡。
她终于明白了，前夫既然是垃圾，那么扔掉就好了，留着只会把家里变成垃圾场，让自己生活在垃圾堆。
人活一辈子，要对自己负责。前夫是不好，但如果自己困在不幸福的生活里，心里装满了负面情绪，不排解只抱怨，那自己就是一个负面情绪收纳器，一辈子活在他的阴影里，有什么意义？
她离婚了，现在一个人生活，整天乐呵呵的，再也不像过去愁苦满面。
我们都说她特别坚强，太勇敢了，在晚年，别人都指望有个伴的时候，她敢离婚。
她说谁是生来就坚强的啊，还不是太伤心绝望了，才调整了心态，想通了，挺过来了啊。
所以小冉，不要被眼前失恋的痛苦打败，经过这个阶段之后，你一定会好起来，离开一个人没什么，我们是可以忘记一个人的，我们同样能自己疗伤，再去面对以后的生活。
感情受伤，难过、绝望都没问题，但不要任由情绪泛滥。
真正摧毁一个人的，不是受伤的感情，也不是不幸的家庭，而是自己泛滥的情绪，它让人沉溺其中无法自拔。
痛苦如果不能让人成长，它就只是痛苦
作为你的朋友，我不能说“苦难是财富”这样不痛不痒的话。
是的，痛苦未必就能让人成长，遇到渣男，也未必就能让你以后能有分辨人的能力。
痛苦就是折磨，就是心碎，是很多人一辈子走不出的阴影。
但我们是多么骄傲的女人，我们怎么能让痛苦打败，在那些难过的日子里找到出路，就是我们的成长，是我们的本事。
我们曾经看过一部电影，《被嫌弃的松子的一生》，相信你没有忘记。
一个普通教师，包庇学生被开除之后，人生一路向下。
和作家男友同居，男友自杀，她成了别人的情妇，发现情夫在利用她之后，她自暴自弃做了浴室女郎，成了妓女。
浴室倒闭了，她屡次遇人不淑，还入狱八年。
之后她再也不相信爱情，孑然一身过着封闭的生活，逐渐变成一个慵懒肥胖，且精神不正常的“臭老太婆”。
最后被小混混乱棍打死。
她的一辈子，看起来都是被渣男坑害的一生，但其实，是被自己放弃的一生。
她遇到的苦难，仅仅只是苦难，是让她掉进去的一个又一个坑，永远没有转化成她成长的动机。
苦难谁不会遇到呢？遇到了，如果我们就要逃避，就要屈服，就要自我否定，那生活被击垮是一定的啊。
路遥 在《平凡的世界》里写：“你会被淹没吗?除非你甘心就此而沉沦！”
是的，我们不会被痛苦淹没，因为我们有勇气面对痛苦，不会让自己沉沦。
如果我们想站起来，生活就不可能击倒我们。
痛苦是纸老虎，我们不敢直面它，它才能肆虐伤害我们。
凤凰涅槃，要从内打破 每一个走过伤痛，看起来却云淡风轻的女人，外人可能并不知道，她曾经对自己做过多么痛彻心扉的剖析。
她只有了解了自己，对自己有客观的评价，才能获得自我成长，才能客观看待一段关系，才能真正走出困扰自己的问题。
这也是自我意识所包含的几个方面，做到这些从来都不简单，除了独立，更需要不断的认知升级。
《了不起的麦瑟尔夫人》，讲的就是一个女人，自我意识觉醒的全过程。
结婚后，麦瑟尔夫人害怕老公不爱自己，在老公面前，她永远保持着最美的一面。她带妆睡觉，每天都测量自己的大腿和小腿，定期上瑜伽课……
她还全心全意支持老公的“副业”，讲脱口秀。场地她安排，为了酒吧能给老公安排场次，她不惜贿赂酒吧的管事。
而且老公在台上表演时，她还会记下台下观众的反应，根据反应回去改进稿子。
她婚后的那几年可以说是为老公而活，她做尽了讨好老公的事，然而老公还是出轨了。
气愤不能自已，她穿上大衣就去了地下酒吧。
夺过话筒，一通演讲。把自己为了那个家所受的委屈一股脑全吐槽了出来。
她这次意外的脱口秀表演，没想到获得了全场的掌声。
她发现了自己的天赋和才能，从此开始了脱口秀表演，并且一举成名。
她终于不用再战战兢兢讨好老公，她站在舞台上犀利地吐槽，下了舞台，她也活得潇洒自在。
整部剧，讲了女性离开渣男后，追寻自我价值的过程。
女主华丽的转身，心理上经过了整个的认知升级：
依附老公——希望落空——偶然的自我发现——自我意识觉醒——剖析自我——自我实现。
作家弗吉尼亚·伍尔夫说，心灵的自由依赖于物质的保障，女性的觉醒与解放，依赖于提升自己的经济地位，和拥有独立的空间。
这应该是今天独立女性最基本的诉求。
而这些，亲爱的小冉，你都有，你为什么还是觉得自己找不到出路呢？
我想，是你的自我意识还没有完全觉醒，还没有看到，你自己有多好。
你总认为自己不够强大，而一个人内心是不是强大，很大程度上取决于自我意识觉醒的程度。
赶紧去唤醒你自己，美丽大方，独立的新女性，只是在一段感情里受到了欺骗而已，没必要全盘否定自己。
每段感情都是一场修行，每个人都有极度怀疑自己、否定自己、不甘和不服的时候，但我们不投降，蜕变了就是新生。  作者简介：杨一云，国家二级心理咨询师，中国心理学会会员，第四届搜狐视频最具价值奖得主。微信公众号：一点心理学（ID：yidianxinlixue123） |
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