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本帖最后由 gloria0403 于 2011-5-25 12:54 编辑 还是门框,后背贴在 门框上,从颈椎开始蹭脊椎直到尾椎,先左右蹭,找到特疼的地方就是病灶.脊椎一线，中医叫督脉，即便没病，平时按摩或蹭，都有好处。之后腿弯曲,上下蹭脊椎.这样连带腿都练了，腿部力量强了，供血就充足。开始几天可能不疼(如果病重的话),蹭几天就疼了,但是特别舒服 .而且蹭完之后居然失眠也好了 还是门框,蹭完脊椎,蹭脊椎旁边,因为脊椎旁开一点五寸到三寸 的从上到下,平行的是膀胱经,通一通,对身体好处无限 这个招其实最实用——平时看电视、和家人聊天的功夫，在门框、书柜、衣柜，反正只要是比较高的、有拐角的地方都可以做。关键太省银子了  ，干嘛到外面花钱找那些素质、学历还没你高的各种美其名曰的杂店 按摩呀，让你家柜子发挥余热，也省得老公嫌费钱、老婆不放心 对女人来说，在臀部的膀胱经，能治疗妇科病、月经  对男人来说，臀部的膀胱经对前列腺、性功能都会有提升  
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