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谢谢邀请！ 桑叶，除了是蚕的粮食，还是一味常见的中药材，其药用价值很高，至古就有“人参热补，桑叶清补”的说法。用桑叶泡水喝，特别适合炎热的夏季饮用，有清热解暑，清心除烦，缓解失眠症状等好处。今天一起看看桑叶泡茶喝对身体健康都有哪些好处？ 1，清肝护肝 桑叶性寒，有清热泻火的功效，用桑叶泡水喝，可以清除肝火，对肝火旺有一定治疗作用。同时，桑叶还富含不饱和脂肪酸，可以降低血液中脂肪含量，从而降低肝脏负担，起到清肝护肝作用。 2，清肺润燥 桑叶泡水喝可以清肺热，润肺燥，对肺燥热咳嗽有很好疗效。 3，治疗风热感冒 桑叶有疏散风热，清肺润燥的作用，一般出现风热感冒，咽喉肿痛等症初起时，可搭配菊花或桔梗泡茶喝。 4，抑菌 桑叶泡水喝有抑菌作用，进入体内对杆菌，葡萄球菌有抑制作用。一般对细菌性感染所致的风热感冒，喉咙痛疼有一定疗效。 5，降三高 桑叶中含有生物碱，不饱和脂肪酸，多糖，进入人体内有一定降低血压，降低血脂，降低血糖的作用。 6，治疗便秘 桑叶性寒，富含纤维素，可以促进大肠蠕动，清肠热，润肠燥，对肠燥所致的便秘有一定治疗作用。 保健喝法： 一，桑叶枸杞茶（有清肝明目，适合肝火旺） 做法：取适量干制桑叶，枸杞子（比例为2:1）放入保温杯中，加沸水，浸泡10分钟即可。 二，桑叶麦冬茶（清肺，润肺，止咳，适合肺热咳嗽） 做法：取适量干制桑叶，麦冬（比例为2:1）放入保温杯中，加入沸水浸泡10分钟即可。 三，桑叶茶（适合上火者，便秘看） 取适量干制桑叶放入杯中，加入沸水浸泡5分钟即可。 注意：月经期女子，脾胃虚寒者不宜饮用。 有关桑叶泡水喝的好处就分享到这里，喜欢的朋友们多多点赞和关注，谢谢阅读！ |
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