春天正是槐花的花期,槐树的花晒干,即是中药槐花;如果是花蕾晒干,就是槐米,两者功效相同,都有凉血止血,清肝泻火的功效,对于肝热目赤、头痛眩晕失眠者适宜。 菊花味甘、苦,微寒,归肺、肝经,具有养肝平肝、清肝明目的功效。对于肝火较旺,用眼较多的人群尤其适合。冲泡法:取菊花适量,加入少量开水冲洗后倒掉,再冲泡即可。菊花茶还可以搭配其他食材一起冲泡。如菊花和枸杞子、决明子搭配,清肝明目效果更佳。 蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质,其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用,而蛋黄素则增强了肝胆功能,预防肝硬化的产生。另外,常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。 金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品。 枸杞具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化。 桑叶苦甘、寒,入肺、肝经,具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等多种功效。经常饮用桑叶茶,有利于防治风热感冒、肺热燥咳、咽喉肿痛等。桑叶性寒伤胃,如果服用后,出现食欲下降、腹泻等情况,要暂停服用。 |
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