|
本文授权转载自益心益行，公号ID：YXYX-525520 益心益行，伴您前行！  出轨的心理学分析   问 我发现伴侣和别的女人的撩骚，这算出轨吗？我该怎么办？ 怎样才算是出轨呢？ 精神出轨（如聊天、相互喜欢，但没有发生性关系）算不算呢？ 关于出轨 男性比较在意伴侣是否“肉体出轨”， 女性比较在乎伴侣是否“精神出轨”。 换句话说： 女人的身体背叛叫男人更痛苦， 而男人的感情背叛让女人更难受。 因而发现伴侣出轨后， 女性更多地盘问感情方面的细节，比如“你们相爱了吗”。 男性更多地盘问性事，“你们做爱了吗”。 从进化心理学角度了解： 男人会担心：“肚子里面的孩子究竟是谁的？” 但女人知道自己肚子里的孩子一定是自己的，所以女人真正担心的是：如果男人爱上别的女人，可能把时间、精力、财产都一股脑地转移到对方那里，自己被遗弃，孩子会不会没有人养。 我们比以前也更容易出轨，并不是因为我们有了新的欲望， 而是我们现在所处的时代， 让我们觉得有权利去追求自己的欲望， 这就是我们的文化特点：我有权快乐。  男人外遇的原因分析  出轨这一行为是如何导致的呢？是欲求不满？是品行不端？还是...... 那些能和男人保持一个长期关系的小三，未必是倾国倾城的美貌，或者炉火纯青的床上功夫，更多的是懂得如何让男人放松舒适。尤其在这种婚外情的关系中，对彼此的预期较小，负担较轻，反倒能相处愉悦很多。 01 男人情感得不到满足 “ 48%男人认为感情上得不到满足，是他们外遇的首要原因。男人也渴望被关注，渴望重拾信心，渴望被人需要。 ” 逃避糟糕的家庭关系。 当一段婚姻无法承载夫妻一方或者是双方的需求时，那么出轨就会是自然而然的事情了。也许伴着对伴侣太多的不满和对婚姻的失望。 有个来访者搞到了她老公的开房记录，发现每次老公出去约炮，都是在他们吵架的第二天。 这个女人，找了个条件不如自己的男人，她又非常强势，觉得男人做不了生意，算不了账，要不是没有自己的精明能干会持家 ，哪能有今天。这个男人就活得特别压抑。 像他们这种婚姻，能维持下去甚至要感谢老公的那些炮友。要不是男人第二天出去发泄了一下，平衡了一下心境，持续压抑下去，不是杀人，就是离婚。 男人也需要爱，希望得到妻子的赞赏，也想要女人们明白他们为了做好一切而付出的努力。问题在于，男人很少说出这些感受。 多数情况下，他偷吃是为了填补情感上的空虚。他偷吃的对象是欣赏他、尊敬他、对他的努力赞不绝口的女人。 女人都觉得自己很爱男人，实际上这种所谓的“爱”：一部分是控制，一部分是索取。 控制的时候在当妈，索取的时候在当女儿，都不是一个成熟对等的两性关系。 举个最近的个案：女人对老公经常出去喝酒非常反感，百般阻止，但屡禁不绝。 看上去妻子确实关心自己的老公，担心他的健康和安危，但她却从来没有想过老公为什么如此恋酒——是压力大，家庭氛围不好，夫妻沟通不畅，心理苦闷？ 如果就是好这口，他愿意付出健康的成本去获得酒精带来的快乐，作为成年人，他对自己的人生做出了选择，就理应尊重他。 你想将来他老了病了，你要承担这个后果，你受不了。你若真爱他，你就要承受这个。 所以，爱是尊重，爱是接纳，爱是付出，爱是包容，爱是以对方为中心，爱是让对方幸福和快乐。 学会沟通、经常体贴你的男人，让他感到你在精神上与他契合。 02 “ 身体的满足也不能少， 8%的男人说欲求不满， 是他们出轨的主要原因。 ” 妈妈型的妻子唤不起男人的性欲 有一种男人只有对他们所鄙视的女人才有性能力。对那些有意或无意中被他认为是属于妈妈型的女人，他会没有性趣。这种态度往往是无意识的。 ——弗洛依德 其起源是来自对母亲形象的性禁忌，而男人最初的爱恋的性驱力又都指向母亲。为了抗拒乱伦，所以这样的女人或这样形象的女人就会让他们失去性趣。 中国妻子被冠以贤妻“良母”的称号，在传统文化、中国人集体意识里，性=羞，性感=淫荡，妻子要羞涩纯洁，最好没有性欲。 如果一个男人的妻子性欲旺盛的话，他的心里是没有安全感的，他怕自己满足不了太太，老婆会出去找别人，这是关于血脉传承的问题和面子的问题。 而对于情妇，可以是情欲的审美的乐趣的对象，他们则希望她们越疯狂越好。 03 有钱男人容易变坏 一个人获得财富的过程特别艰辛的话，就会报复性消费。 当男人的成功之路来的如此艰辛，一朝得道，他也要报复性消费。男人最大的消费，就是消费女色。 所以你看，贪官包养许多情妇，有些人虽然只能12秒，但他还是要包养。否则对不起自己担惊受怕、违背良知弄来的那些钱。 还有很多从底层爬上来的人，有钱之后疯狂的找女人，都是一种补偿心理。在这个攀爬的过程中，他受了多少白眼，吃了多少苦，今天在这些女人的身上，这份尊严，这份满足，都要找回来。 04 因为利益需求 在我的企业培训个案中有些老板，喜欢用小老婆管理公司，管理财务。 当业务发展，需要成立一个新公司的时候，要找一个完全信得过的人是不容易的。当男人睡了这女人，自然就把她变成了自己人，生生把一个职业经理人变成了家族一份子。 这样女人既给老板当小三，还要管理公司，为了体现自己和这男人在一起不是图他的钱，干着老总的活，还拿着当初业务主管的工资。 这男人是不是很赚？很多男人比女人更看重利益，因为需要用财富名利成功来证明自己。 05 人性弱点——深层心理恐惧 得不到的念念不忘： 外遇的显著特点，就是你无法完全拥有你的情人，这让你欲罢不能。 就像有一台欲望机器在不断驱动你，种种不完整，种种暧昧不清，让你对得不到的东西念念不忘。 被吞没的恐惧： 另外，在一段关系中过于亲近，就会有一种力量驱使分离（出轨），因为要向自己证明，我还是自己，不是被伴侣所融合。我们对世界来说，仍有吸引力，我们内心也越来越关注自己（中年危机的男人要证明我还老当益壮）。 和别人上床可能不只出于欲望，而是为了逃避一种可怕的感觉——被吞没的恐惧——那就是所有身份感似乎都濒临消融（没了自己）。   女人出轨的动机
也有说法是： 男人出轨大部分带着猎奇的心理，就是出去玩一下，哪怕家里再好也要出去看看外面的花花世界； 而女人出轨多半是因为对伴侣失望，开始寻找新感情来填补。 人格理论看出轨 人生是有脚本的。我们总是按照自己幼年被家庭暗示形成的脚本来成长， 而亲密关系就是为了使我们那些被压抑了的子人格得到进一步成长，所以我们会爱上人。 爱人的本质其实是为了自我成长。
我们会爱上的什么人的脚本的构成有两部分：
所谓熟悉的感觉，往往是对女儿来说是父亲，对儿子来说是母亲带给我们的那种感觉。 每个人都有多种人格特质的，一般只有一种为主人格，其他的人格被压抑下去了，成为子人格。而我们爱上的那个人，往往就拥有我们比较明显的被压抑了的那个子人格。 每一个人所有的人格都渴望成长，被压抑的子人格也渴望得到释放。 我们的另一半，会不会出轨，也是有脚本的。因为爱人的本质就是为了自我成长，每一场婚恋关系都是为了我们子人格的释放或者成长。 比如：一个平时总是省吃俭用的人其实是向往能潇洒花钱的；一个工作忙碌的人其实是向往休闲度假的；一个懂事的女孩，其实是希望自己能任性放纵的。 别相信海枯石烂的承诺，每一个人都有子人格，都有出轨的可能性。 子人格理论告诉你，爱情或者婚姻，目的都不仅仅是为了爱，而是为了人格成长。 男人出轨是因为“性”，女人出轨是因为“爱”，这样的答案，往往是女人的“一面之词”，或者只是男人的“一面之词”。 “情感得不到满足”、“性生活不满意”……所以出轨，那也都是假的，背后是子人格在真正作怪。 不要怪自己爱错了人，因为你之所以爱上她（他），是你的人生脚本决定了的。 万一，你的另一半也出轨了，你的反应其实也是已经注定了的。 从现象学角度看外遇 01 成年人才有真正伴侣关系 只有两个真正成年的男女才能真正建立起一个真正的伴侣关系。 当一个男性还没有成长为一个男人的时候，这个男性与其异性伴侣的关系就是寻找母亲的模式。在其与伴侣之间的互动关系中，他只不过是想要找一个妈妈。 同样的道理，一个女性没有还没有成长为一个女人的时候。这个女性与其异性伴侣的关系就是寻找父亲的模式。在其与伴侣之间的互动关系中，她只不过是想要找一个父亲。 02 纠缠牵连在前度关系中 纠缠和牵连在前度关系之中，无法感受到现在伴侣存在。 如果，在前度关系中有过深度的连接——性关系，而一直因为某种原因而不能结合，分手后还念念不忘，也同样会导致现在的伴侣感觉不到这个人的存在。 如果在过去的关系中有堕胎，那么从现有的经验来看，这无异于就是现在的伴侣关系的地雷。 一方面，会让当事人一定程度上陷于过去的关系中难以走出来，从而导致现在的伴侣关系面临很大的困难。致使其中一人产生外遇之外，另一方面，也会给现在的伴侣关系所诞生的孩子带来严重的影响与后果。 03 堕胎导致关系连接断裂 堕胎导致伴侣关系的连接纽带断裂，而伴侣在理性上还愿意在一起，可是堕胎后伴侣的一方受到死亡的孩子的吸引导致伴侣的另一方感觉不到伴侣的心灵与自己在一起，从而导致往外寻找伴侣的心灵。 04 心灵认同和跟随原生家庭的某成员 伴侣的一方受到其原生家庭的某个被排斥在其原生家庭系统之外的成员的吸引，而导致心灵的认同与跟随。 或者伴侣双方受到原生家庭的的时代命运的影响。 从而致使伴侣的一方或者双方不能感受到对方或者彼此的心灵在家，而发生外遇。 欲望总是一个刹那， 快乐就是那几分钟。 做与不做，也不过就是一念之间。 人生就是如此戏剧，人性就是这样脆弱。 谁都是滚滚红尘中一叶扁舟， 期待链接，却永远孤寂。  02  出轨的后果一定是分手吗 问 妻子和返国的初恋情人约会，并同床，诅咒发誓没发生什么，谁知道呢，如何放下这份猜疑，原谅对方，重建信任？ 普在答： 女人出轨，男人也该反思！自己该负责任的部分，承担起责任来。 另外，轻易原谅，会给对方传递：“出轨零成本，一定会被原谅”的错误信息，导致出轨再次发生。 夫妻关系中正向（付出）需要平衡，负向（亏欠）也需要平衡，以少于对方犯错的方式来达到平衡。 文章出轨，马伊琍说：＂恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜。＂ 出轨了，不要花太多时间去愤愤不平，也不是遮遮掩掩，而是要试图去了解它，修补它。 相守不易，能修就修，不能修再换。 出轨一旦被发现，其后果往往随之而来。 外遇就是一种危机，但危机包含了两个意思：一是危险，二是机遇。外遇可能是自己更好地通往幸福之路的机遇——让婚姻有了新的可能，因为正确解决了问题，感情反而得到巩固； 实际上，大部分经历了婚外情的夫妻最后仍然在一起。 很多夫妻在婚外情曝光之后，由于局面混乱，可能会产生新的家庭秩序，他们往往会进行开诚布公的深入交流，这种交流可能几十年都未曾有过。 不管你最后是否选择离婚，不管你的婚姻是不是继续，总之，只要自己处理好，外遇其实对自己未必就是绝对的坏事，甚至，还可能是好事。 将婚外情一分为二来看： 一方面是伤害和背叛， 另一方面是成长和自我发现。 婚外情给你带来了什么，对我又意味着什么。 关于爱和欲望的困境， 不能简单地划分黑白和对错， 区分受害者和罪犯。 婚姻中的背叛可以有很多种形式： 藐视，忽视， 冷漠，暴力。 出轨只是伤害伴侣的方式之一。 换句话说，婚外情的受害者并不一定是婚姻的受害者。 当出轨暴露了，双方应该怎么做？ 1 有外遇的那方：
外遇最大的破坏就是信任， 而解决外遇问题， 最重要的就是解决信任关系的重建问题。 珍惜我们爱过的人， 珍惜现在陪伴在我们身边的人。 真心回归家庭的伴侣会如何做 ✅生活会比以前规律，回家早，更多的时间会待在家里，而不是一有时间会出去。生活重心放在家里。 ✅内心不再有鬼，不再总是将手机紧紧揣在手里，相反，更想你能够知道他在干嘛，行为上会坦荡许多，能够透明化自己的信息，告知自己的行踪，不说谎。 ✅家庭责任感凸显了出来，想弥补，主动去做更多的家务，尽量做得到位，希望伴侣能够看得到其努力。 ✅知道伴侣疗伤需要时间，主动建立信任。知道伴侣尽管接受了他的回归，但要恢复如初并非一朝一夕的事情，因此不会表现得很急切，不会对对方施压。尤其在性生活上更是能够给予更多的温存与安抚。 ✅对伴侣、孩子更加关爱，主动做一些弥补性的事情。比如主动接送孩子上下学，和伴侣主动沟通一些事情，了解其内心的想法，给与其关心。 2 被伤害的一方： 怎 么 办 伴侣出轨了 请做出选择 你到底想怎么样 选择 真诚面对自己内心，你到底想要什么。 1.面对已经发生的现实，接受它。 是的，这盘儿菜就是已经被苍蝇盯过了。你可以要求换菜，你可以要求退钱，你甚至可以起诉餐厅。 你唯一不能做的是：我还要这盘菜，但我希望他从来没有被苍蝇叮过。 你能做的是：我接受了伴侣曾经不忠的事实，我接受婚姻已经不再完美的现实。 2.管理情绪，做出理性选择。 如果发现伴侣出轨了，先出去风景优美的地方旅行一个月，冷静一个月再开始处理问题； 同时用一张纸写下自己的所有痛苦、悲伤和愤怒的情绪感受，然后再用另一张纸写下自己到底想要什么； 心情再差，动作再艰难，咬牙做完。等这一圈儿事情做完了。你的情绪也就平息了大半，可以做出理性判断和选择。 然后你可以做的是：我做出了一个我真正认可的选择；我愿意为这个选择付出努力和代价，包括部分自尊。 3.摘下面具，真实面对自己内心。 无须碍于面子，不承认自己不想离婚；找些诸如以下的借口：要不是因为孩子，要不是怕我妈，要不是我公婆......我早和他离婚了。这些借口让你没有办法真实面对自己。 我承认了，我必须接受一个被人睡过的老公，就是这样。承认了，内在冲突也就消停了。 如果你不承认，你的内在一个声音说：出轨的人就是屎，我怎么会如此犯贱还要他。另一个声音说：对对对 ，你是无辜的完美的，你只是为了别人，才接受这个他。这样欺骗自己的，都是永远活在纠结、痛苦、反复折磨中。 你不如对着镜子说：我就是爱他，离不开他；我就是贪图他带给我的；或者我就是个没有勇气的人，即使他和别人睡过，我还是要他。 这真的没啥。你只需要活得快乐，不需要活得漂亮。 4.不要去挖掘过去的黑暗面，“你那时做了什么？”“她/他哪里比我更好？”这些问题只会让彼此更受伤并让自己失眠。 而是要切换到了解对方出轨背后的意义和动机： “外遇对你意味着什么？” “你在那段经历里有什么是无法和我一起做的事？” “我们之间你最珍惜什么？”。 不是嘲笑与歧视，不要轻易去挑战对方的自尊与底线。也要学会不要频繁提及出轨那件事，不要用侮辱性话语去刺激对方，保持两人之间平等沟通的机会。 5.立规矩、划边界，最好的方法就是建立一道柔软的墙，虽然柔软，但却是道墙。让伴侣知道，一旦逾越这道墙，我会很生气，后果很严重。 切忌不要抓的太紧，不是天天去逼、去催，一边希望他回家，一边又将他推得更远。给自己和对方一段时间，唯一能做的是不慌不忙，不卑不亢，和回归的伴侣一起学习，把婚姻经营好。 做好自己的事情，做到位自己该做的努力，剩下的，交给时间和运气。 相信 作为一个成年人，我们必须认识到：我们注定不能得到人世间所有美好的东西；我们也注定不能让世界按照我们的心意来运转；选择你最想要的，放弃那些不太想要的；去拥抱一个不是最好，但是你可以接受的人生。 03 幸福是爱上自己，嫁给自己 幸不幸福， 取决于自己是谁， 而不是对方是谁。 一个女人，如果没有嫁给自己，她嫁给谁都是投射； 与此同时 情感世界里最基础的定律是： 是你的就是你的，不是你的无法强求。 两个人最天然的吸引远胜一切技巧。 他如果爱你，纵然你十三点， 他也能从你脸上看出孩童般的天真和毫无矫饰的热情； 他如果不爱你，你不求索取从不放弃， 耐得住寂寞经得起诱惑， 他的眼睛照样盯着对面妹子的大长腿。
越怕失去，越会失去。 不怕失去，才不会失去。 那些本来就留不住的东西， 青春、美貌、新鲜的爱情， 哪有一样是因为我们害怕就会常驻的？它们只会用更快速的消逝回应你抓得过紧的控制。 那些脖子上挂满奖牌的家伙， 哪有一个是因为害怕失败而站上领奖台的？ 他们只会享受全情投入的喜悦和冲刺高峰的快感。
唯有自己活得精彩， 不再患得患失， 不再讨谁欢喜， 不再畏首畏尾害怕困难， 亦不再瞻前顾后犹豫不决， 方可成为一个让人尊重的独立的人， 外表柔软，内心硬气地去生活。 · END ·
|
|
|
