|
“我就打了两个喷嚏，眼睛就成这样了，啥也看不见，只能看到一个整体的样子，只有听你们的声音才能辨识出来是谁，刚刚你如果不叫我的话我都不知道是你，哎，不行了，啥都看不到了，啥都干不了了……”糖尿病友关师傅无助的说。 故事发生在我院病房的楼道里，那天当我走在楼道时，遇到一个近两年都没见的熟悉面孔，半低着头小心翼翼的往前走，当我停下脚步准备与他相视而笑时，他径直走过去，与我擦肩而过，我心想怎么会不认识呢。 糖尿病友关某，是一位糖尿病病史18年的老糖尿病友，多年来觉得身体没有任何不舒服就没把糖尿病当回事，血糖一直控制的不太好，也没有怎么定期复查，直到2年前因视物模糊才来医院做关于糖尿病的一系列检查，那会眼睛已有轻度出血了。可由于工作一直忙，也没太重视控制血糖，各种药物也是有一顿没一顿的，直到住院前两天因为感冒连续打了两个喷嚏后，自觉两只眼睛里就像飞流直下的瀑布一样有液体哗哗的往下流，瞬间眼睛几乎看不到才赶紧来医院就诊，结果可想而知不太乐观，也让关师傅后悔莫及。于是就有了开头的那段交流，也揭开了为啥如此熟悉的人会形同陌路。 此刻，糖尿病友肯定会有疑问，为啥打个喷嚏眼睛就出血了呢？如果有糖尿病，怎么预防糖尿病视网膜病变的发生呢？又怎么预防眼睛再次出血呢？让我们一起来学习一下吧。 1. 良好地控制血糖、血压和血脂可预防或延缓糖尿病视网膜病变的发生或发展。 2. 遵医嘱规律用药，避免私自增减药物剂量或停药。 3.提倡健康的生活方式：积极戒烟，避免过多的饮酒，酒精使微血管扩张，导致血管破裂使眼底出血；饮食多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水，保持大便通畅，防止便秘，用力大便会加重眼底出血；日常生活中注意用眼卫生，有糖尿病视网膜病变者，特别是眼底出血者，必须禁止过劳、长时间看电视、看书，也不宜做剧烈运动及潜水等活动，避免用力提重物，还要注意头部不要低于腰部；避免咳嗽、打喷嚏等动作，以免用力而加重病情；由于糖尿病视网膜病变者会发生视力影响，因此，容易出现消极、焦虑、抑郁等不良情绪的发生，所以注意控制情绪，尽量保持心情舒畅，保证充足睡眠。 4.定期复查：2型糖尿病患者应在诊断后进行首次综合性眼检查，1型糖尿病患者在诊断后的5年内应进行综合性眼检查，随后，无糖尿病视网膜病变者，至少每1～2年进行一次检查；轻度非增殖期糖尿病视网膜病变者每年一次，中度非增殖期糖尿病视网膜病变者每3～6个月一次，重度非增殖期糖尿病视网膜病变者每3个月一次。患者糖尿病的女性如果准备妊娠，应做详细的眼科检查，应告知妊娠可增加糖尿病视网膜病变的发生危险和（或）使其进展，怀孕的糖尿病患者应在妊娠前或第一次产检、妊娠后每3个月及产后1年内进行眼科检查。以便早期发现病变，早期干预，避免病情恶化。 我想，每一个糖尿病友都不想重蹈关师傅的血路，那么，良好的血糖、血压、血脂控制就是基础，而想要让这些都达标，无非就是注意七项行为的改变（饮食、运动、药物、监测、问题解决、心理调适和降低危险因子），想要知道自己的七项行为有哪些做到或做到几分吗？那就加入糖尿病的共同照护吧，让咱们的共同照护团队帮您一起改变糖尿病吧。 文/太原糖尿病专科医院 史俊丽卫教师 |
|
|
