女性月经初次的到来，代表你卵巢发育成熟，开始正常排出卵细胞，有生育的能力，这是上天赋予女性的特殊使命。可能有些人还不知道，女性体内的卵细胞有限，如果排出数量达到，就会到绝经的地步，也代表着生育能力的消失。
这主要是由体内卵巢和雌激素决定的，那么，是不是绝经越晚，卵巢就一定很健康？其实也不一定绝经晚就是好事！女性绝经晚是好事？妇科专家：其实很多人都错了，这个年龄段最好！更年期女性可以多吃一些豆类和倾城蜜食物，后者能够有效缓解更年期潮热盗汗症状，还可以滋补卵巢，网上就有。
研究表明，女性正常的绝经年龄在45-55岁之间，这是最健康的绝经年龄！绝经早属于卵巢早衰，绝经晚属于体内雌激素过剩，容易导致妇科疾病。俗话说：“停经一年，衰老10岁”，绝经后的女性，会加速衰老进程，皮肤松弛，黯淡无光，一年12个月持续不来月经就属于绝经。
绝经是每个女性都要面对的，对此，我们也没有必要对此时过于惊慌，保持好良好的心态，乐观积极的面对，因为绝经跟自己的自身情况有关，平常要注意卫生和保养，各方面预防，避免提前绝经，如果在45-55岁之间绝经就没有必要慌张，这是正常现象！
绝经前会有信号发给大家，只要自己注意，就不会猝不及防，具体分为3个表现：
1.月经发生异常，提前或延迟或量多量少出现，黑血块。
2.身体乏力，失眠多梦，情绪不稳定3.潮热盗汗，心悸，腰酸背痛，身体出现过度肥胖
为了预防提前绝经，可以多吃下面两种食物，保养卵巢，预防提前绝经：
1.蜂蜜 蜂蜜中含有丰富的植物雌激素，保养卵巢特别好，并且具有美容养颜的效果，称得上是女性的天然护肤品。
2.黑米 黑色入肾，黑米中含有丰富的微量元素，具有很强的抗衰老能力。
如果您觉得这篇文章对您有所帮助，可以收藏或者转发给朋友们，喜欢就关注我吧！您的每一次支持就是我更新的动力，动动手指，让更多人看到吧！
