 有很多老年人一出现便秘，就服用牛黄上清丸或泡番泻叶喝，觉得效果还挺好。其实，这些都是不科学的。 老年人便秘多是胃肠功能薄弱，摄入食物消化缓慢，胃肠蠕动减弱而引起的，而牛黄上清丸或者牛黄解毒丸只适用于大便干燥，却不适用于胃肠功能弱导致的便秘。胃肠功能薄弱的老年人便秘后服用这2种寒凉类药物只会加重胃寒而抑制食欲，使得虚弱的身体更加虚弱，反而加重便秘，还会导致胃肠功能紊乱。 还有人泡番泻叶喝，或直接服用大黄，这也是不对的。因为这些泻药含有蒽醌的成分，该成分对肠道有很强的刺激性，会使肠自身蠕动越来越慢。 要想胃肠健康不便秘，法宝就是两个：多吃蔬菜水果和粗粮，以及多运动。 |
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