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@紫色风铃：找教练+正手拉上旋发力方式不对，请教练指导，谢谢您！ 范向东教练答球友问.mp31:48 来自乒乓国球汇 动作很好，发力得练你的拉球其实动作很标准，但我不知道你是不会发力，是有劲使不出来 还是就是不会使？你在匀速的做动作，怎么发力呢？ 这么好的动作，只要你在发力前把身体重心再多一些压到右腿上，用腰胯把手臂往后拉，肩沉下来，手臂充分放松，做好了这些准备，现在就要去找到合适的球点了。 发力的先决条件记住，要想发力，你必须会提前预测来球的速度，要知道哪个球可以发力，这样你才有时间去发力。 如果是一般的来球，你就可以去击球的高点。首先被压弯的右腿要蹬地，这种蹬地得到的力量传到腿、胯，带动大臂，由后向前去找球，在最后击球的一刹那，有手腕带动前臂击球时的加速度，就是我们常说的收前臂。 整个身体要有由后向前的跟进动作，说明白点就是右脚把身体送出去落到左脚上，这个过程一定是由后向前的，你就会发力了。 最好开始用多球来练习，一个一个的去发力拉球，让发球者慢慢给你球。也可以做徒手，可以练你的腿、腰胯的爆发力。 国球汇【找教练】栏目，每期解决一个真实存在的乒乓球技术问题。从动作原理到实战运用，帮你打好基础、稳步提高！ |
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