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先简单了解下静脉曲张，静脉曲张俗称：老烂腿是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压力过高，造成静脉曲张。
还有一种原因是遗传性质造成的静脉血管瓣膜功能缺失，从而造成的静脉曲张。静脉曲张多发生在下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。 那静脉曲张的易患人群有哪些呢!以下职业是患静脉曲张的高危职业。 1、教师、交警、民工、程序员、打字员、修图师、等.....，凡是跟久坐久站的人群离都有关系。并且还很密切。
2、久坐于办公室内，长期且从事站或坐工作的女性及男性。 3、孕妇，妊娠时子宫增大，压迫髂静脉，引起静脉内压力增高，而发生静脉曲张。 (1)最好是穿合脚轻便的布鞋，袜子可以穿高弹力袜。 (2)做一些腿部的运动，比如拉伸运动，压腿，踢腿，躯体操，活动脚踝。 (3)对局部疼痛的部位进行按摩，使肌肉放松，也可促进肌肉血液循环。 (4)晚上睡觉的时候，最好就是在小腿下面放个脚垫，把腿部稍微抬高，让腿部的血液流回心脏。
(5) 多吃一些高纤维、低脂和含有维生素C、E的食物，这样可以保证身体在站立时候营养来源。 希望以上对你预防静脉曲张有帮助，祝愿大家早日康复。 |
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