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播放GIF 现实生活中 有太多人因为方方面面的原因 失眠、睡不好 今天小编就给大家介绍两个 简单有效的方法 小编有位朋友 常常凌晨三四点就醒 看过很多专家 药也吃了不少 可效果就是不明显 开始坚持每天揉“大鱼际”之后 早醒的毛病竟然治好了  怎么解释这个原理？ 中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。你 如果经常在凌晨三点左右醒来，那肯定是心肺上火了。而心肺这两条经络都经过“大鱼际”那儿，所以心肺之火它都能祛除。  “大鱼际”位于人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为“大鱼际”。大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。“大鱼际”与呼吸器官关系密切。  一只手固定，转另一只手的“大鱼际”，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个“大鱼际”向相反方向对搓，大约搓2~3分钟，整个手掌便会发热。 每日搓搓“大鱼际”穴位，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也一治即消。 睡前思绪多，阳气都集中在头部 阴不升阳不降自然无法入眠 把注意力集中到脚尖 跟着以下动图练习一下这个动作吧  播放GIF领导说了！您点一个 小编的工资就涨五毛！ 新闻服务热线：0412-8806666 推广合作事宜请联系： 15842071039 15842222977 |
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