一岁内宝宝哄睡难？抱哄会成习惯？其实哄睡方法是随月龄变化的！

胖弟没有出生前，我很不能理解为什么有的家里人愿意抱着小宝宝睡觉长达两三个小时！但在有了胖弟后，每天顶着熊猫眼的我算是彻底的理解了。因为不抱着睡，他就一直哼哼唧唧的不肯睡，而我注定得不到休息。所以抱着睡、奶睡，只要他肯闭上眼给我片刻安宁，我都不在乎。

现在胖弟已经两岁了，慢慢的一觉到天明，而我还有点点失落，这可能就是“爱自虐的老母亲心思”？今天想聊聊关于哄睡的那点事儿，原因是最近在群里或者私信问我的妈妈挺多的。

为什么要哄睡？

对，这个问题问得好！为什么要哄睡？你以为我会说出什么很专家的话？不，你错了，我认为哄睡的原因仅仅是我想要安宁，想要休息，想要自己看看朋友圈啥的，当然也想小家伙儿能睡好然后身体好。仅此而已！

我的哄睡技巧

一、0-4个月

0-4个月的宝宝，正在适应妈妈子宫之外的天地，所以难免的有些睡眠不安稳，也就是我们常说的有点缺乏安全感。这个时候，我们必须要满足他们的安全感，不管任何形式。

1、抱着哄

胖弟我是真的抱着睡觉抱了一两个月呢。很多妈妈肯定会说，给他养成了这个习惯，那岂不是后面很受罪？但我想说的是，根本不会，相反的，只有在早期尽量满足了他的要求，满足了安全感，后面才会很轻松完成自己在床上睡。另外，婴儿还有肠绞痛等困扰，抱着他们会舒服很多哦。

2、制造颠簸感

有心的妈妈都会发现小宝宝一旦上车，几分钟后就会睡着了。这是为什么？因为车子在行进中，会有一点颠簸感，这对宝宝来说很舒服，很享受，就自顾自的睡觉去了。所以，在家里哄睡很多老人会抱着宝宝来回的走动，会发现宝宝入睡很快。这其实就是在制造颠簸感。不过，我有更简单的法子。

将宝宝放进推车，如果你家有门槛，就轻轻的推过来推过去，或者认为的放点小纸团之类的制造个“土包”，再推，这样颠簸感也出来了；还有就是半躺着，将宝宝放在自己的腹部，利用腿部轻轻的晃动，也很有效，妈妈也能得到休息。

3、声光安抚+襁褓包裹

小宝宝最熟悉的当然就是妈妈子宫的环境，所以现在我们人为的设计出了很多模拟子宫环境的东西。比如以费雪海马为首的声光安抚玩具、白噪音、仿生床等等。0-4个月的宝宝，我们可以用襁褓将他们包裹着，然后加上声光安抚。安全感足够了，熟悉的声音也有了，很快宝宝也会进入梦乡了。

二、5-10个月

5-10个月的宝宝越来越好动，襁褓什么的已经不现实，必须再想想其他办法了呀。我有两招分享给大家。

1、安抚巾

看了我微博的大家都知道，我亲手给胖弟缝过安抚巾。但胖弟并不是一开始就会抱安抚巾的，我决定给他用安抚巾。是他刚满五个月几天的某个午后，看他睡觉的时候抓着个被角，偶尔的时候还张嘴吧唧两口。之后的几天，我特别留意了下，他基本都要抓个枕头角或者被子角才睡的很快很安稳。于是，我就做了一大堆安抚巾给他。

抓安抚巾一旦成了习惯，也渐渐的就成了睡前程序的一步，宝宝的睡眠也就变得越来越好越规律。

2、安抚奶嘴

之前说到胖弟在口腔溃疡的时候顺便就把安抚奶嘴戒掉了，当时很多妈妈就好奇我什么时候给胖弟用的安抚奶嘴。其实，胖弟是在快五个月的时候用的安抚奶嘴。我曾经也担心过，后面会不会戒不掉安抚奶嘴，又得担心咬坏牙齿什么的？事实证明不会，宝宝们到了某个阶段就会有新的小习惯，并不会戒不掉。

最后，给大家讲个轻松地关于哄睡的小故事来结束本篇文章：我一朋友，宝宝在十一个月大的时候，一到下午要睡觉的时候，她就必须开车带着宝宝出去兜一圈。宝宝一上车就睡着，每次都是刚出车库又掉头回家，车库门口的保安大哥都已经习惯了……

你的独特哄睡小技巧是什么？