经外奇穴｜健步

健步

【定位】位于背部，髂后上棘与第5腰椎棘突之间凹陷处。左右计2穴。

【主治】腰腿痛，瘫痪，小儿麻痹后遗症。

【刮痧】在此穴位上直接刮，力求出痧。

【针法】针1~2寸，针感局部酸、胀。

【引证】《中医简易教材》云:“健步在髂后上棘与第5腰椎之间凹陷处。主治：腰腿痛，瘫痪，小儿麻痹后遗症。针法：直刺1.5~3寸。针感：胀麻传至小腿后侧。”

作者：郝金凯    编辑：道生