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• 手指谣大全

  手指伸出来 （伸出你的食指）十一节：（两手并拢）一门开（两个小指头先开）进不来，二门开（两个无名指再开）进不来，三门开（两个中指开）进不来，四门开（两个食指开）进不来，五门开...

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  幼儿手脑速算 13 —— 一位数屈拇加凑减法

  幼儿手脑速算 13 —— 一位数屈拇加凑减法。屈拇加凑法：当两个数相减时，减数小于5，且大于被减数的尾数时，要先屈回拇指，再将多减去...

• 空劲气功中级功法

  空劲气功中级功法第一尊罗汉功法（螺旋功）在进行收势扳动法时，手指必须软而松，扳动每个手指都不需要手指伸直的过程，而是在手指梯形式的基础上进行手指扳动，在扳动好每个手指时，须检查一下手指是...

• 大白兔手影

  大白兔手影。大白兔手影：两手手背对手背，左手在下，右手在上，两个小拇指勾起来，两个食指勾起来。右手的大拇指碰到左手的食指上，构成大白兔的眼睛。右手的中指和无名指向上，是大白兔的长耳朵。左...

• 空劲气功

  空 劲 气 功。右手左手指法扳动完毕后，双手掌保持梯形式，停留30秒后双掌同时慢慢合拢，双掌向外转动，手指向前，同时双小臂往前伸展些（图36），双手慢慢向左右拉开成阴阳掌（图37），双手臂在放松情...

• FSC指法教学，记公式就是这么简单

  FSC指法教学，记公式就是这么简单。(R‘ U R)◇食指手法◇连做4次还原◇2秒4次(R U‘ U R‘)◇食指、拇指手法◇1次还原◇1秒1次(R U R‘ U‘ )◇左右手食指手法连做◇连做6次还原◇4秒6次(R U‘ R‘ U)...

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  让手指多弹“钢琴”！

  让手指多弹“钢琴”！右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从掌心方向挤压，过一会儿同样的方法换至另一只手。用右手的大拇指...

• 武当盘龙养生功

  武当盘龙养生功武当盘龙养生功 这是武当龙门派气功第18代传人周延爵传授的"武当龙门盘龙养生功"。呼气时舌头放平，气沉下丹田。两手慢慢向上拢气，向百会贯气，眼睛下视下丹田，两手不重...

• 幼儿手指操

  幼儿手指操。和了和了 （右手手指立起在左手手掌上做和馅的动作，就象手指在抓挠）1、宝宝1个月时，家长可以解开宝宝袋，把宝宝平放在床上，让他自由挥动拳头，看自己的手，玩手，吸吮手，让他熟悉自己...