 医普堂 愿中医像太阳一样予你光明 龙腾四海： 多年头部没汗的毛病终于出了一头汗：非常有幸参加了第一期中医寻宝一日行活动，在陈老师的指导下，真是寻到宝了，知而行之，回来每天坚持早上起来都练习一下狮吼功、虚空权、拍打百会、泰山压顶等等，周六日去白云山赤脚爬山等，还按方买了补中益气丸+颈三药。 结果，感觉没那么累了，体力、精神也好多了，更可喜的是，前天在从化参加培训学习，下午四点半就下课了，去爬山，除了出了一身汗，多年都没出汗的头部出了一头汗，昨天也一样爬山，又是一头汗，晚泡温泉，仍出一头汗，以前是泡温泉、焗桑拿、怎么跑步爬山头都不出汗的。 非常感谢陈老师!今后还要继续坚持练习不懈，相信身体一定会越来越好的。机会合适的时候，一定会再报名参加活动的。谢谢陈老师!谢谢医普堂! 这是第一期《中医寻宝一日游》的学员发过来的案例。 这位学员常年坐办公室，很少运动，而且头部有好几年都不出汗，问我怎么办？ 我说，先跟着大家爬山练功去！ 一路上他爬得很积极，在半山腰处，因为身体气力接续不上头晕缺氧，吃了块糖，休息了会，坚持爬到旗山水库。 他跟着大家一起炼狮吼功、虚空拳，是最积极努力的一个，喉咙都喊哑了。 后来帮他打脉辨证，脉虚陷，且寸脉不足，颈椎也不利索，便建议他服用中成药补中益气丸加颈三药，同时配合练功。 不料，一个多星期后，他头部就开始出汗了，这是意料之中，又是意料之外。 现在人的诸多病痛，说难治也难治，说容易治也简单。难就难在不肯清淡饮食，内壮练功。 简单就简单在复杂多变的病情背后，只是气血能量的淤堵与不足。 只要通过清淡饮食以净化血液，内壮练功以导引能量，那时真的是吃什么补什么。 如果做到这些，再配合药食同源的汤料，就可以把这些营养炼化到脏腑经络里面去。 这里介绍一个内壮通补方： 黄芪30克、党参20克、鸡血藤30克、丹参10克、当归15克、枸杞子15克、龙眼肉10克、麦冬10、五味子10、山药30克、赤小豆30克、陈皮10克、生姜5片、大枣5枚。 |
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