畅通肝肾经脉，艾灸帮你平稳降压

畅通肝肾经脉,艾灸帮你平稳降压

高血压是当今世界上流行最广泛的族病,被人们称之为“无声杀手”。高血压多发生于脑力劳动者中,因为脑力劳动者长期精神紧张,又缺乏体育锻炼。高血压所带来的并发疾病是不容忽视的,如脑出血、脑梗死、心脏病等。

高血压是一种以动脉血压增高为主的常见临床综合征，西医认为这种病不能彻底治愈,只能靠服用降压药来维持。中医则指出:高血压的产生与人体的肝肾两脏关系密切,并且以肝肾阴虚和肝阳上亢为主,只要合理地调肝养肾,使其恢复到正常的生理状态,高血压是可以根治的。

我们知道,肝藏血,肾藏精,精生血,血养精。只有肾精充足了,肝血才会旺盛肝脏功能才能正常;反之,肝血充盛了,使血化为精,肾精才能充盈,肾脏方可正常运转。如果肾阴不足、就不能涵养肝木,从而引起肝阴不足,致使肝阳上亢、血压升高，人就会头晕目眩,脸色发红,牌气也会比较暴躁;另外,如果肝阳妄动,也会大量消耗肾阴,导致肾阴不足,人就会头昏耳鸣、腰膝酸软、阳痿遗精,这也是高血压的症状。

有一种方法可以让你既远离大把大把的苦药,又摆脱经常跑医院的困扰,那就是艾灸。艾灸在治疗高血压时,主要有两组处方,以太溪、肾腧、肝腧、心腧、风府、风池为第一组;太冲、京门、期门、巨阙、百会、率谷为第二组。太溪穴为肾经原穴，配肾腧、京门,可以滋补肾阴;太冲为肝经原穴,配肝腧、期门,多用来平肝潜阳;心腧配巨阙可以补心血;风府、风池、百会、率谷具有治疗头晕头痛,并有降压作用。失眠者加灸神门、安眠;耳鸣者加灸听会、翳风。

以上各穴均可使用温和灸或隔姜灸的灸法,若能在心腧、肝腧、肾腧穴用隔蒜灸或瘢痕灸,则疗效更好。每天灸1次,10次为一个疗程,疗程间可休息

2~5天。症状较重者或舒张压在13.3千帕(100毫米汞柱)以上者,可每天灸2次。每灸2~3个疗程后,可以通过测量血压来观察疗效。血压恢复正常后,

再灸1~2个疗程,以巩固疗效。

中医经络学说认为,高血压发病的原因是经络失控引起肝阳上亢和肾气阴虚。既然这样,只要敲肝经和肾经,就能使血气畅通,使失控的经络恢复其调控作用,使高亢的肝经阳气下降,心情平和,同时肾阴逐渐充实,阴升阳降,实现阴阳平衡,血压自然会下降。每天敲肝经和肾经,同时操作方法得当,辅以良好的心情与合理的膳食,不用多久就可以实现治疗高血压的梦想,重新获得健康的体魄。

高血压患者生活要有规律，合理安排休息与活动，保持充足睡眠，适当参加体育锻炼。学会一两种适合自己的有氧运动,如散步、慢跑、倒退行、骑车、游泳、太极拳、跳绳、爬山、踢毽子等,保持理想体重;松弛与应急处理训练:通过气功、太极拳、瑜伽功、听音乐、练书法以及绘画等活动,避免紧张刺激。