|
最近是瓜果大批上市的时间，成熟的香瓜尤其清甜，索性就把这份甜蜜和酸奶一起做成眼前的这盘沙拉送给大家！ 当时为了弄清香瓜和甜瓜的区别，小厨娘还特意查了下——香瓜其实就是甜瓜。只不过甜瓜被分成了薄皮和厚皮的两种，而香瓜正是大家对薄皮甜瓜的统称。 香瓜含有丰富的氨基酸和维生素，口感脆甜，清爽可口，是现在的当季水果。中医认为它具有镇咳祛痰的成分，对促进消化也有一定的效果。特别是香瓜中含有的维生素A、C和钾更是有美容护肤的作用。 如此香甜有益的香瓜和女生们最爱的酸奶搭配在一起，清新的微酸混合着馥郁的香甜，要是有正减肥计划的姑娘们，来上一份香瓜酸奶沙拉，既不用担心热量过多导致长胖，也不用忍受日复一日寡淡无味的减肥餐啦！ - 难度 Difficulty - ▼ 初级 - 时间 Time - ▼ 制作时间：20分钟 - 食材 Ingredients - ▼ 香瓜 1个 柠檬 1个 酸奶 适量 薄荷 适量 - 小贴士 Tips - ▼ 1. 柠檬皮只要外皮的部分，白色的内皮味道会发苦 2. 加入柠檬皮可以使沙拉味道更加丰富，可根据个人口味调节 - 做法 Steps- ▼ 1. 香瓜从中间切开，去瓤后用小勺挖出香瓜球备用
2. 在盘中倒入酸奶，摆上挖好的香瓜球 3. 放入薄荷，再撒上柠檬皮
4. 这道清新爽口的香瓜酸奶沙拉就完成啦
|
|
|
