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患有颈椎病的患者会发现在秋冬季节病情会加重，这是由于秋冬邪风侵袭的原因。另外，长期久坐、姿势不当也会造成肌肉劳损，患上劲椎病。中医在治疗颈椎病方面，可采用刮痧疗法。 天气转凉，中医认为秋冬季节人体机能正是处于收的状态，一些垃圾废物容易淤积体内，这时候及时刮痧，能够起到很好的排毒功效。另外，秋冬季节也适合刮痧治疗颈椎病。 中医专家指出，如果工作中有颈椎不适的情况，可以自行简单刮痧祛除不适。刮痧治疗颈椎病，见效快、没有副作用，操作简便。那么究竟自我刮痧都如何进行?工具、手法和位置又该如何掌握?有关专家指出，自行刮痧要掌握刮痧技巧。 刮痧之前首先要准备好刮痧板。刮痧最好是用水牛角、砭石或玉石。因为水牛角和玉石本身就是中药的一个材质，有活血化瘀、行气散气的作用，在家里如果没有这种刮痧板可以就地取材，只要边缘光滑的，比如一元的硬币，还有瓷勺、甚至碗的边缘，只要边缘光滑就行。 去医院或者在家刮痧的时候都要先抹上油，在医院有刮痧油，在家一般用橄榄油、植物油都可以。凤凰中医提醒刮痧者，对于年轻、体质比较好、病情比较重的病人来说，可以采取较重的手法;如果病人体质比较虚弱，手法就要轻。一般刮10到20次左右就可以。另外在刮痧过程中刮拭面尽量拉长。从上往下沿着一个方向刮动，切忌来回刮。 古方中医再次强调，刮痧时力度一定要掌握好，根据体质、感受等方面调整刮痧力度。 更多中医动态，请下载古方中医药报客户端 
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