脑供血不足怎么调养？

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脑供血不足主要有两个方面的原因，一是脑动脉粥样硬化，而是颈椎病。

往往很多上了年纪的患者都是两种情况并存，其主要症状就是经常性的头痛，头晕，伴有记记忆力减退，健忘，失眠，耳鸣等症状。

长期脑供血不足很危险，容易引起脑梗死或者老年痴呆。

脑供血不足怎么调养？

颈椎病引起的脑供血不足，一般都是椎动脉型颈椎病。首先注意的是姿势，避免长时间低头，要经常起来活动一下颈部。颈部后仰动作，颈部侧弯动作，缓慢的，每个动作到了极限后维持3秒钟。每天做4到6组，每组10次。

颈椎牵引效果不错，如果症状不是特别严重可以运用颈椎牵引，能够解除肌肉痉挛，放松颈部肌肉，恢复颈椎椎间关节的正常线列，使椎间孔增大，解除对椎动脉的压迫，伸张被扭曲的椎动脉。

当然了，针灸理疗，推拿按摩也能够缓解症状。

至于脑动脉粥样硬化则需要服用一些药物来治疗，可以服用阿司匹林，阿托伐他汀等来抗血小板聚集和降脂。还可以服用一些中成药以活血化淤。服用三七粉辅助治疗也可以。

脑供血不足需要引起重视，很多大病都是平时对小毛病不在意，没有及时治疗发现而成的。

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