复读生存在的心理问题 ① 缺乏自信 如何应对复读的心理问题? 1.克服自卑 2.淡化焦虑 3.改变冷漠 专家建议:把压力变成学习的动力 总结自己做得不足的地方,找到自己的短板。 统计发现,凡是在高考中取得优秀成绩的同学几乎没有短板,凡是成绩在短期内大幅度提高的同学都是能找到自己的短板且能迅速地补齐短板,而在高考中成绩不理想的同学大多是没有发现或者是发现了而没有补齐短板的人。复习中的短板因人而异,有的同学在学科知识方面有短板,有的同学在心理状态方面有短板,也有的在考场应试方面有短板,还有的是与同学或者师生关系上有短板,总之有短板就会影响复习效率。总之在紧张的高考复习中,必须找到自己的短板,补齐短板才能提高复习的效率。 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 坦然面对这次的高考失利,把自己复读的尴尬作为学习的动力。 人会在一生中不断地受到挫折、失败还有许多负面的情绪,许多人因此而消极、失去对生活的热情,高考失败一次,并不能决定什么,要调整好心态,坦然面对别人的评价,主动和别人沟通,既能表达自己的负面情绪,也请别人给自己好的建议,只有保持乐观积极的心态,才可能在下一次高考中成功。 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 短暂的放松后,要迅速制定复读的切实可行学习计划,逐一落实。 利用好复读前的暑假,有针对性地制定学习计划,采用适合个人特点的复习方法,扎扎实实地走好每一步,在暑假中重温学习过的知识,重点掌握基础知识,从高考中发现自己学习的漏洞,在暑假中一一查漏补缺,同时调整自己的状态,放平自己的心态,为入学后的总复习提前打好基础。 正确认识自己,确立适合自己的目标,提早确定人生和职业规划。 发现自己的兴趣爱好和特长,争取与未来专业结合,找到学习原动力。 |
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