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拍手是一件很有学问的事情，看似简单，实际不简单，汪涵了很多我们不知道的效果。 其主要的功效就是补气，是一种至刚至阳的养生方式，手代表着阳气，脚代表着阴气，手掌的穴位共有39个，拍手能振动阳气，触动全身的气血运行。 选择早上拍手的原因？ 早上天地间的阳气刚升起，是日夜精华最充足的时候，人体内的阳气也是这个时候最旺，这时拍掌就等于天时地利，可以升发全身之气的运行。  人的健康长寿可以说掌握在手掌上，经常拍手可以疏通全身的气血，人的身上有十二条经络，其中有六条是跟手掌相连，经络连接着五脏六腑，是气的管道，如果经络堵塞了，那气的运作就不通畅，人就容易生病，而通过拍手可以疏通六大经络，对人体健康起到了很大的作用。  一边拍手，一边大叫！ 我们的身体有三个精神层次，一个是藏在人的大脑里，被称为意识。一个是藏在人的心里，被称为心灵。别一个是藏在人的肝里，医术上称为“魂”【皇帝内经】里所讲的“心里的神，肝里的魂” 在西方，神与魂就相当于人的潜意识，我们在潜意识的世界里，人体的机能也在正常运转，就是人睡了，大脑的意识也在运作，心和肝仍在工作，指挥着血液流动、肠胃消化。 我们要用暗示来影响潜意识，让它能成为一种条件反射的意识。 比如你不断地对身体默念一句话，久而久之，这句话就会潜与默化地溶入潜意识里。如有人爬山高喊“全身轻松、百病不侵”这就是对身体的暗示，这种意识能影响我们全身，比医物管用。  正确拍掌，十指分开，掌对掌，手指对手指，拍击要均匀，最重要的一点是拇指要跟其它四个手指分开，刚开始的时候轻轻拍打，后面再慢慢加重，以自己的感知度为准，感到有点痛就行，这样可以刺激到手掌穴位。 拍手最好的时间段是在早上，一日之计在于春，坚持一段时间，会有很大的收获。 |
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