几乎每个成年人都有过牙痛的经历,牙疼不算病,疼起来真要命。其实,除了龋齿、牙髓炎等牙神经受损的牙痛,都可以按照“经脉所过,主治所及”的理论来调理。 对待牙痛,我们首先要分清是上牙疼痛还是下牙疼痛,不同的位置代表的意义不一样。 上牙痛 上牙在胃经的循行线路上,“胃足阳明之脉……入上齿中,还出夹口,环唇,下交承浆。”因此,上牙疼痛,要探查同侧胃经的堵塞点“髀关穴”,待“髀关穴”疼痛下降或消失后,再掐揉同侧的“内庭穴”,穴位痛感下降后,牙痛可缓解或消失。 髀关穴 腿根中点下2寸(3指宽),偏外侧 内庭穴 足背,当第2、3脚趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处 用小指的掌指关节,垂直发力敲击同侧的“髀关穴”,力矩不超过三厘米,持续敲击5~10 下,穴位会有强烈痛感。在找到的痛处按照敲3下,揉3下的节奏来操作。每日坚持3次,每次2~3分钟,坚持至痛感消失。 掐揉同侧的“内庭穴”,每次2~3分钟,每日三次,待痛感全部消失为止 下牙痛 下牙在大肠经的循行线路上,“大肠手阳明之脉……其支者从缺盆上颈,贯颊,入下齿中,还出夹口,交人中,左之右,右之左,上夹鼻孔。”下牙疼痛,需要依次探查同侧大肠经的堵塞点“手三里穴”、“合谷穴”。 手三里穴 肘关节横纹下2寸(3指宽) 合谷穴 一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇指、食指之间的指蹼缘上,在拇指尖下 用小指的掌指关节,垂直发力敲击同侧的“手三里穴”,力矩不超过三厘米,持续敲击5~10 下,穴位会有强烈痛感。在找到的痛处按照敲3下,揉3下的节奏来操作。每日坚持3次,每次2~3分钟,坚持至痛感消失。 点揉同侧的“合谷穴”,每次2~3分钟,每日三次,待痛感全部消失为止 急性牙痛时的紧急处理方法 对于急性上、下牙痛,也可用拇指对应点揉“上关穴”或“下关穴”,止痛效果较好。“下关穴”在颧骨与下颌之间的凹陷处,合口有孔,张口即闭。“上关穴”位于耳前,“下关穴”直上,当颧弓的上缘凹陷处。 一般情况下,点揉2~3分钟痛止,这种方法的缺点是止痛治标的效果尚可,要想彻底止痛,还是需要配合敲揉大肠经或胃经的穴位。 作者:路新宇 执业中医师,经络养生专家 健康书籍《通则不痛痛则不通》、《季节养生经络有道》、《上班族身体保养指南》作者,江苏卫视《万家灯火》、贵州卫视《杏林大国医》等养生节目主讲嘉宾,多家平面媒体养生栏目撰稿人。 多年来致力于中医科普,努力去除中医神秘化色彩,用通俗易懂的讲解、简单实用的方法让民众学会保养身体、清除疾患。 敲黑板!路老师经络养生课精编版 《自学中医必修课—经络保养及常见病防护》 已经正式上架啦 145讲经络养生音频+12讲穴位探查视频 由路老师亲身录制、示范操作 承诺:听得懂!学得会!用得上! 每天听10分钟,5个月成为家庭保健医 >>哪些人适合来学习? 1.工作繁忙,无暇顾及健康的白领; 2.慢性病患者、亚健康人群,想随时随地进行自我保健者; 3.对中医感兴趣,想入门中医者; 4.想在家自我保健的退休人群。 >>学习后收获是什么? 1.掌握人体12经络的39个易堵塞穴位并自我疏通; 2.熟练运用20+个常见病经络处方; 3.学会12脏腑的保养方法; 4.额外掌握常见病家庭外治法。 |
|