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老年人可以服用三七粉，但不要盲目服用，因为它毕竟是药，是要相关宜忌的。 三七粉的主要作用是散瘀止血，消肿定痛，降压降脂。如果是患有高血压高血脂的老人，也可以长期服用，但血压低就不要吃。 服用三七粉最好的办法是，根据自己的实际情况控制用量，比如说主要为了防治哪种病，以决定服用量。但一般来说，每人每天不要超过8克，一次不要超过5克。否则易引起上火。 老年人为了保养心脑血管的话，每天服用1.5克左右就好，即每日三次，每次0.5克。注意，饭前一小时左右服用，效果更好。 罹患中风、冠心病的老人，三七、丹参、西洋参以1：1：1的比例打粉，效果比独吃三七粉更好。 血脂、血压高，用三七、山楂、决明子同服更好。 1.保养心脑血管——三七粉0.5g。 将等量的三七粉和西洋参粉混合均匀，每日温水冲服该粉末1g可以作为心脑血管的日常保养方。有需要的人可以增加等量的丹参。 2.皮肤祛斑——三七粉1-3g。 30岁以上人群如果脸上有斑，不妨每天吃1~3g三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后服下。 3.治胃炎——三七粉3g 莲藕一段洗净去皮榨汁50ml，三七3g和一个去壳的生鸡蛋一起搅拌，接着倒入藕汁，隔水炖1小时，加冰糖调味即可。 4.保护心脏——三七15g 三七的价格并不便宜，因此磨成粉比较好。有条件的人可以试试三七鸡汤：三七15g在炖鸡汤时放进去，适当少加其他佐料，炖至鸡肉软烂即可。吃的时候将三七一起吃下，对心脏很有好处。 还要注意的是，三七有生熟之分。养生保健，须服用熟三七的粉。 吃三七首先要确认它不是“土三七”，千万不要随便自己种“三七”或者光顾街头草药铺。其次，三七又有生吃和熟吃两种，具有“生打熟补”的功效之分。 生三七具有止血活血，消肿散痛，抗菌消炎的作用，其中活血成分主要是三七总皂苷，止血成分为三七素，是一种水溶性非蛋白氨基酸。 而经过热处理的三七，叫熟三七。它的总皂苷含量仅为生品的60％——70％，止血止痛、活血化瘀的功效减弱，但其补血补气，扶气固本的药理作用显著增强。 三七粉要密封、干燥、通风保存，不宜放在冰箱。粉剂越快服用越好。以免药效散发。 三七粉性状虽看似松散，但其实密度不小。同等量的真假三七粉装在同样的容器里，真三七粉显得少。真三七粉的味道在嘴里是苦中回甘，有一股三七特有的味道，若太苦甚至这种苦味延伸到喉咙，就是假三七粉。 |
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