儿科医生建议：这三种零食已经上了黑榜单，家长不要纵容他放肆吃

说到零食这种食物，相信是每个孩子的最爱，比起饭来说，零食才是他们最珍贵的“珍宝”，时刻喊着闹着要吃零食，也不知道零食究竟有什么吸引力，能迷得孩子们神魂颠倒，其实很多家长在给孩子吃饭的是同时，额外的也会给他们吃一些零食，因为有些零食中含有的营养还是比较重要的，例如干果类、糖类等等，但这些零食在给孩子食用的时候也要适量，毕竟吃多了不仅达不到补充营养的效果，还会使得营养过剩，而造成孩子肥胖。玲玲家在教育孩子吃东西这个问题上，有自己独特的一番教导，比如每餐饭孩子要吃的适量，对于吃零食，一般玲玲只让孩子在白天吃，过了六点之后就不能再吃零食了，而且对于孩子最喜欢的爆米花，也是尽量控制不让孩子吃，毕竟含铅的食物会影响孩子的发育成长，所以并不是说不让孩子吃零食，而是要吃的恰到好处。

一般情况下，家长在挑选零食的时候，一定要看清零食袋子后面的成分表，并且一定要在正规的地方购买，否则如果是一些小地方，很有可能是黑作坊制作出来代替的，同时还要看清生产日期，像一些糖果类颜色比较鲜艳的必定含有很多的色素，这类一定不要买，所以家长在购买零食的时候可要睁大眼睛看清楚零食的配方表。类似于以下这三种食物已经上了零食的黑榜单，儿科医生也是不建议孩子经常吃的，所以家长最好要少买。

1、果冻

很多年龄比较小的孩子都会对果冻情有独钟，每每到超市总会缠着父母要买果冻吃，其实果冻并没有什么营养价值，而且里面含有胶类的一些物质，外表看着五颜六色，实际上添加的都是色素，孩子吃多了并没有什么好处，而且有的孩子可能再吃的时候，不小心一口吞下去，就有可能造成窒息，所以家长最好少购买这种零食。

2、爆米花

我们都知道基本上很多孩子都是很喜欢吃爆米花的，但是爆米花的含铅量却是非常的高，所以儿科医生是坚决反对给孩子过量食用这种零食的，因为如果吃的不合适，不仅会造成孩子神经系统发育的问题，还会导致孩子慢性中毒，所以做家长的即使要给她吃，也一定不要吃太多，偶尔一次还是可以的。

3、碳酸饮料

听说过有不少孩子把碳酸饮料当做水喝，每天都必须喝碳酸饮料，否则就会跟家长闹脾气，实际上，碳酸饮料这种饮品对于孩子的危害是非常大的，虽然他的口感喝起来会比较诱人，但是长时间的饮用，会导致孩子的牙齿变成龋齿，而且非常不利于消化，所以家长最好少给孩子喝饮料，如果实在要喝可以选择一些果汁类的饮品替代。

其实孩子吃零食虽然好处没有坏处多，可只要家长给孩子适量的购买，对于孩子的健康是构不成伤害的，但一定要切忌，不要进食过量，也不要因为宠爱孩子而纵容他。最后祝愿每个孩子都能平安顺利健康快乐的成长。