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春夏秋冬四季轮回，人生在世悲欢离合，总是有起起伏伏，得意也罢，失意也罢，都会过去。所以张爱玲说人生有三恨：一恨鲥鱼多刺，二恨海棠无香，三恨红楼梦未完。不知不觉，白露到了。 ● 白露简介 白露是农历二十四节气中第十五个节气，秋天的第三个节气，太阳到达黄经165度，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。《月令七十二候集解》：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。” 天气渐转凉，会在清晨时分地面和叶子上有露珠。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。 《礼记》云：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”《月令七十二候集解》：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。《孝纬经》云：“处暑后十五日为白露”，阴气渐重，露凝而白也。 俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。进入“白露”，表征天气已经转凉，晚上会感到一丝丝凉意。 还有俗话：“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”白露前后若有露，则晚稻将有好收成。 ● 白露三候 一候鸿雁来，二候元鸟归，三候群鸟养羞。 1、鸿雁来：鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳。详见雨水节下。 2、玄鸟归：玄鸟解见春分，此时自南而往北也，燕乃北方之鸟，故曰归。 3、群鸟养羞：三兽以上为群，群者，众也，《礼记》注曰：“羞者，所美之食。”养羞者，藏之以备冬月之养也。 ● 白露养生 1、预防秋燥 白露为典型秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。可适当多服一些富含维生素食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。对大众来说，简单实用的药膳、食疗更容易接受。 饮食宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃。辛润食物如梨、百合、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等正当时。不过，白露不宜进食太饱，以免肠胃积滞，变生胃肠疾病。 2、春捂秋冻 “春捂秋冻”是一条经典养生保健要诀，但并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，血流量减少，易引起组织坏死和糖尿病足，甚至导致心梗等。除此之外，体质较弱老人儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。 3、双脚保暖 早晚温差大就应该及时添加衣被，否则，极容易患上感冒，脚部分布着人体6条重要经脉，并且脚远离心脏，血液循环最为不畅。所以有“寒从脚起，热从头散”说法。双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。因此，白露应注意脚的保暖，鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。 ● 地方风俗 1、清茶。白露节气，秋意渐浓。旧时南京人十分重视节气“来”和“去”，逐渐形成了具有地方特色的节气习俗“白露茶”。 2、米酒。资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。 ● 白露诗词 1、蒹葭 《诗经》 蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。 蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。 蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。 2、饮酒诗 （其八）【东晋】陶渊明 青松在东园，众草没其姿，凝霜殄异类，卓然见高枝。 连林人不觉，独树众乃奇。提壶抚寒柯，远望时复为。 吾生梦幻间，何事绁尘羁。 3、杂诗【西晋】左思 秋风何冽冽，白露为朝霜。柔条旦夕劲，绿叶日夜黄。 明月出云崖，皦皦流素光。披轩临前庭，嗷嗷晨雁翔。 高志局四海，块然守空堂。壮齿不恒居，岁暮常慨慷。 4、情诗【三国魏】曹植 微阴翳阳景，清风飘我衣。游鱼潜渌水，翔鸟薄天飞。 眇眇客行士，徭役不得归。始出严霜结，今来白露晞。 游者叹黍离，处者歌式微。慷慨对嘉宾，凄怆内伤悲。 5、相和歌辞·玉阶怨【唐】李白 701-761 玉阶生白露，夜久侵罗袜。却下水精帘，玲珑望秋月。 6、月夜忆舍弟【唐】杜甫 戍鼓断人行，秋边一雁声。露从今夜白，月是故乡明。 有弟皆分散，无家问死生。寄书长不避，况乃未休兵。 白露【唐】杜甫 712-770 白露团甘子，清晨散马蹄。圃开连石树，船渡入江溪。 凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。渐知秋实美，幽径恐多蹊。 7、送张光归吴【唐】郎士元 727-780 看取庭芜白露新，劝君不用久风尘。秋来多见长安客，解爱鲈鱼能几人。 8、宿烟含白露【唐】孙頠 析析有新意，微微曙色幽。露含疏月净，光与晓烟浮。 迥野遥凝素，空林望已秋。著霜寒未结，凝叶滴还流。 比玉偏清洁，如珠讵可收。裴回阡陌上，瞻想但淹留。 9、悲秋【唐】卢殷 746-810 秋空雁度青天远，疏树蝉嘶白露寒。阶下败兰犹有气，手中团扇渐无端。 10、相和歌辞·乌栖曲【唐】王建 758-835 章华宫人夜上楼，君王望月西山头。夜深宫殿门不锁，白露满山山叶堕。 11、郡中即事三首【唐】羊士谔 762-819 其一 晓风山郭雁飞初，霜拂回塘水榭虚。鼓角清明如战垒，梧桐摇落似贫居。 青门远忆中人产，白首闲看太史书。城下秋江寒见底，宾筵莫讶食无鱼。 其二 红衣落尽暗香残，叶上秋光白露寒。越女含情已无限，莫教长袖倚阑干。 其三 登临何事见琼枝，白露黄花自绕篱。惟有楼中好山色，稻畦残水入秋池。 12、新秋【唐】白居易 西风飘一叶，庭前飒已凉。风池明月水，衰莲白露房。其奈江南夜，绵绵自此长。 秋题牡丹丛【唐】 白居易 晚丛白露夕，衰叶凉风朝。红艳久已歇，碧芳今亦销。幽人坐相对，心事共萧条。 凉夜有怀【唐】白居易 清风吹枕席，白露湿衣裳。好是相亲夜，漏迟天气凉。 衰荷【唐】白居易 772-846 白露凋花花不残，凉风吹叶叶初乾。无人解爱萧条境，更绕衰丛一匝看。 南湖晚秋【唐】白居易 八月白露降，湖中水方老。旦夕秋风多，衰荷半倾倒。 手攀青枫树，足蹋黄芦草。惨澹老容颜，冷落秋怀抱。 有兄在淮楚，有弟在蜀道。万里何时来，烟波白浩浩。 13、白露为霜【唐】颜粲 悲秋将岁晚，繁露已成霜。遍渚芦先白，沾篱菊自黄。 应钟鸣远寺，拥雁度三湘。气逼襦衣薄，寒侵宵梦长。 满庭添月色，拂水敛荷香。独念蓬门下，穷年在一方。 14、白露为霜【唐】徐敞 早寒青女至，零露结为霜。入夜飞清景，凌晨积素光。 驷星初晰晰，葭菼复苍苍。色冒沙滩白，威加木叶黄。 鲜辉袭纨扇，杀气掩干将。葛屦那堪履，徒令君子伤。 15、白露【唐】鲍溶 清蝉暂休响，丰露还移色。金飙爽晨华，玉壶增夜刻。 已低疏萤焰，稍减哀蝉力。迎社促燕心，助风劳雁翼。 一悲纨扇情，再想清浅忆。高高拜月归，轧轧挑灯织。盈盈玉盘泪，何处无消息。 16、秋露【唐】雍陶 834 白露暧秋色，月明清漏中。痕沾珠箔重，点落玉盘空。 竹动时惊鸟，莎寒暗滴虫。满园生永夜，渐欲与霜同。
17、如梦令【南宋】李清照 昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。试问卷帘人，却道海棠依旧。知否？知否？应是绿肥红瘦。 醉花阴/醉花阴·薄雾浓云愁永昼【南宋】李清照 薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。 东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。 凤凰台上忆吹箫【南宋】李清照 香冷金猊，被翻红浪，起来慵自梳头。任宝奁尘满，日上帘钩。 生怕离怀别苦，多少事、欲说还休。新来瘦，非干病酒，不是悲秋。 休休，者回去也，千万遍阳关，也则难留。念武陵人远，烟锁秦楼。 惟有楼前流水，应念我、终日凝眸。凝眸处，从今又添，一段新愁。 |
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