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总怀疑对方出轨怎么办

2018-09-03  乡下老太
 

出轨是夫妻之间的第一大矛盾,在所有发生矛盾的夫妻中,大约有40%都和出轨有关,这个数据是我长期从事情感调解和咨询过程中统计得出来的。
 

在出轨类型的矛盾中,有一部分是怀疑对方出轨的,这部分大概占到18%。这说明大多数人出轨了,经过一段时间还是会被发现的。

 

很多人抓到配偶出轨的证据都是从怀疑开始的。但是,有一种怀疑对方出轨,是没有任何证据的,仅仅是凭感觉。这种怀疑对夫妻之间的感情有巨大的杀伤力。怀疑之后是质问,质问之后是争吵,争吵之后可能是冷战或者暴力。

 

一位从事建筑行业的丈夫先生说,他的妻子怀疑他出轨十多年了,只要一出差回来就是翻他的手机,洗衣服时总是反复用鼻子嗅,总想找到一点其他女人的香水味。若是找不到任何证据,她马上就会说:“你现在学得很精明了,一点蛛丝马迹都不留。”先生为此苦恼不已。

 

先生的妻子是一位家庭主妇,负责在家带两个孩子,家里的经济开支都是袁先生承担。先生说,他不知道如何与妻子解释,这样下去离婚又太可惜了!

 

很多家庭都有和袁先生类似的遭遇。那么,在怀疑出轨的情况发生之后,双方该怎么做呢?

 

一、被怀疑方应该做这些

 

1、认真反思为何会被怀疑。是不是经常不接电话,是不是经常很晚回家,是不是手机经常修改密码,是不是在行踪上有对配偶撒谎的行为,是不是与异性交往过于密切……等等。如果存在这些行为,必须引起重视,并且及时调整自己的生活习惯和工作习惯。也许,对于为什么要这样做,你可以找到很多原因,但如果你对配偶足够重视的话,面对对方的怀疑你不会无动于衷。

 

2、学会建设夫妻情感。怀疑产生的直接原因是信任的缺失,如果对一个人缺乏基本的信任,思维判断通常是带负面偏见的。有些人说,我很晚回家是在辛苦加班挣钱,想减轻配偶的负担,但配偶却偏偏认为我是在与小三约会。这看似很委屈,其实这背后是有原因的。如果你表现一直都很好,即使你在与小三约会发个信息给她或他说在加班,对方可能都会相信。这就是信任度带来的思维偏见。提高信任度最有效的方式,就是设法增进彼此之间的感情。你可以经常在节假日或特殊时候给配偶一些小惊喜,定期陪配偶一起旅行度假,一起参加一些团体游戏。

 

3、要有一个好的态度,多一些耐心。对于没有出轨却总是被怀疑的一方,肯定是非常苦恼的,如果对方又很强势,那很容易引起争吵甚至打斗。在这个时候,你首先要向对方表达歉意,自己做得不够好,让你担心了。其次,你可以和对方一起探讨解决问题的办法。有的人说,我自己被冤枉了,还要有个好的态度,这不公平。其实,在促进婚姻和家庭和谐中,总是有一方要先付出,多付出一些的。这一方就是内心能量更强的一方,就是处理问题能力更强的一方。如果,你不愿意这样做,说明你内心对配偶已经相当不满了。如果你确定这种不满无法改变并无时不在,那么你可以权衡多方面的因素考虑结束这段婚姻。如果你不想结束这段婚姻,你必须这样做,对你,对配偶,对整个家庭都是有好处的。

 

二、怀疑方应该这些

 

1、多用事实说话,少用情绪说话。面对配偶的可疑行为,不要摆出一副审查犯人的姿态,不要有责问的口气,更不要有不尊重的暴力行为。有一位妻子看到晚归的丈夫回来,马上骂道:“你又在哪里鬼混,你干脆别回来了!”可以理解妻子的心情,但是这样根本不给丈夫说话的机会,很容易点燃对方的怒火。之后的对话可想而知。

 

2、不要用假设验证法去刺探对方隐私,这是我们最容易犯的毛病。一方觉得另一方出轨了,立即就会启动侦查手段,比如打印对方的通话记录,在对方车上装定位器,恶劣的一点的还会动用私家侦探跟踪,这些都是大忌。因为,当你脑子里一旦把对方当成是一个已经出轨了的人,那么你所有获得的信息都会不由自主的向这个目标靠拢,这样你会越来越觉得自己的配偶出轨就是一个事实。比如,你发现配偶和某一个电话号码通话频繁,你就试着拨过去,对方可能和你丈夫只是客户关系,由于你语气不好,对方也以赌气的心态和你对话,那么你很可能会认为对方就是配偶的小三。如此一来,夫妻关系很难修复。

 

3、真相出来之前,都应该尊重对方。我们知道在法院判决某某有罪之前,即使其有罪,也只能成为犯罪嫌疑人或者嫌犯,这体现的不仅是法律上的严谨态度也是对人的一种尊重。同样,即使丈夫确实有出轨行为,但当证据不足以证明其出轨时,也应该给他足够的尊重。有一位妻子听到丈夫手机的短信提示音响了,马上伸手过去夺丈夫的手机要验证一下自己的猜测。结果,丈夫极力反抗,短信还没看,双方已经扭打成一团。最后发现,短信是移动公司发来催话费的。这听起来让人啼笑皆非,但在实际生活中,类似的事情每天都在夫妻间上演。

 

4、以柔克刚,等待真相。配偶有出轨嫌疑时,通常会表现出很多让你不满的反常行为,这个时候你可以有意给对方更多关心打乱对方思路和计划。如,丈夫经常很晚回来,你不怨他反而给他准备好宵夜,提醒他注意身体,然后你也不要啰嗦就说我困了先睡,他一定会懵逼。如果他真出轨了,又不想离婚很可能会因内疚而终止和第三者之间的关系。如果他没有出轨,一定会对你更好。当然,还有一种情况,他出轨了已经想好了离婚,他自己内心会受折磨,会憋不住告诉你,并且在离婚时给你更多的补偿。

 

我曾经指导过一些怀疑对方出轨的夫妻如何面对这个问题,有些人说自己因性格局限无法照做,因为有些建议太过软弱,让人觉得憋屈。其实,这是一种战术,我们每个人都应该了解自己,了解对方,制定科学合理的解决问题方案。如果你是一个女人,和一个练散打的家暴男硬拼有意义吗?这样的牺牲更像是愚蠢而不是壮烈!

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