山楂(摘自cctv健康之路)

​山楂味酸，入脾胃，具有健脾消食、活血化瘀的作用。 脾胃是血瘀的第一站，经常服用山楂，除了消食以外，还能够让人体的气机顺畅，活血化瘀。

专家提醒

胃不好人群建议吃焦山楂，脾胃较好人群可以直接吃生山楂。除山楂外，还可以食用一些桑葚、米酒、黄酒、红酒等食物，可以起到活血化瘀的作用。