前列腺炎是指由多种复杂原因引起的,以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的前列腺疾病。前列腺炎是泌尿外科的常见病,在泌尿外科50岁以下男性患者中占首位。 前列腺炎的症状是盆骶疼痛、排尿异常和性功能障碍。其他症状:寒战、发热、乏力等全身症状,可有尿频、尿急和直肠刺激症状,甚至急性尿潴留。前列腺炎对男性危害非常大,应该引起重视。 下面介绍几个小方法可以一定程度缓解前列腺炎 一,慢跑 慢跑是一项非常健康的运动,而且操作非常方便,现在很多地方都有运动场,随时随地就可以慢跑。跑步可以促进血液循环,增加新陈代谢,促进了消化吸收,调节了神经系统功能,改善了内分泌功能,从而有利于前列腺炎的缓解。 二、深蹲 深蹲好处多多,男人练习深蹲能够加速身体分泌雄性激素,帮助促进男性性器官的发育、性功能的提高。另外深蹲的过程中能够有效锻炼强化括约肌、阴部控制肌肉等位置的肌肉群,也有利于提高性能力。另一方面深蹲也可以促进阴部血液循环,达到缓解前列腺炎症的效果。 三、站桩 站桩是一项可以促进五脏六腑气血循环的招式,同时站桩也可以促进三角区的血液循环,疏通经络,达到减轻前列腺炎症的效果。站桩要注意方法方式,才能达到如期效果。 上面的方法只是可以缓解症状,真正情况下还是需要及时到正规医院治疗! 【免责声明:文中图片引用至网络,如有版权方请联系删除】 |
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来自: Guojun2002 > 《文件夹1》