|
这一篇说说我所理解的丹田，即格斗中的丹田，而非气功的丹田。如存异议请回复，谢谢！ 丹田两个字从小说到秘籍，从专业武林人士再到斗升小民，放声纵谈这有之，人后为密者有之，冷脸嘲讽者亦有之。那么到底什么是丹田，为什么都说力发丹田，到底是故作神秘的欺人之术？还是真的有其奇异的对敌功效？我们就抛开气功而单以格斗发力简而论之！ 所谓丹田其实并不是指器官，气海什么的，这只是一个概念，我认为其指的是小腹加臀部那一部分区域。其在格斗中所起着至关重要的作用。就像汽车要有发动机等等一样，丹田在发力过程中，起到的作用是至关重要的决定性作用，可以直接决定力的大小与速度，这才是丹田的概念。 下面我们就说说丹田为什么会有这么大的功用，我们怎么才能做到这点。首先我们把身体看作以丹田（小腹臀部部位，下面就用丹田代替）为中心，以手脚为端的实心圆球，记住是实心球。结合其它文章关于整劲与寸劲的练习方法，在格斗中，我们以丹田做中心，让球转起来，(想想风吹柳摆与拨浪鼓，我们练整劲柔劲，这里不做详细描述了，看前文。)然后我们让这个球直径不断变小，露出手脚，继而小臂小腿，然后肩胯，最后到丹田部位的小球外全部露出。在这个过程中，球继续转，而手脚臂肩无力（但不是软，而是柔，怎么练看前文）随之摇摆，从丹田到手脚，露出越长，力臂就越长，手稍力量就越大。实心球也就越小。就是说我们练功夫，要把大球不断练小，当你的球的外径从手脚缩到丹田部位，你的功夫在一定程度上，就进了一大步。所谓的丹田发力也就出来了。 笔者水平有限，所谓一层功夫，一层体验，一层道理。再往上还没体验到，没到那层，也就不去否定那层的东西。只是希望大家以格斗为目的去发扬武术，当然健身也行，不误导人就好。 以上所写，都是本人体悟，结合前文应该能懂。拳法靠玩，功夫靠练，不打不行。喜欢就仔细研究体悟，欢迎不同意见，共同交流，谁知道通往目标的路上谁又做的更好呢！ |
|
|
