中医世家针对老年人日常预防哮喘原则

       长期以来人们一直认为哮喘病主要始发于儿童或青少年时期，所以对始发于60岁以上的老年性哮喘缺乏足够的重视。老年人由于免疫力低下，在季节转换的时候容易导致呼吸道感染，从而诱发哮喘。每年中旬几个月都是老年性哮喘高发的季节，因为这段时间高温潮热，螨虫生长繁殖迅速，而大部分哮喘患者都会对螨虫过敏，因此容易反复发作。

预防老年哮喘及反复发作

      老年人应该积极戒烟戒酒。因为吸烟会破坏呼吸道，降低气道的免疫力，还会对心脏产生不良影响，导致哮喘不容易控制。而喝酒则会影响药物疗效，特别是患者在使用吸入性药物期间，喝酒会加重药物不良反应，并降低药物疗效。

      如扫除房间中的尘螨，室内尘螨很小，肉眼无法看见，主要靠人体代谢的皮屑生活。要消灭它们并不太难：每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒；枕头和被褥用不透气的外罩包起来；避免使用地毯，代之以漆布或木地板；使用塑料、皮革或简单的木质家具；尽量使用带滤网的吸尘器，室内湿度保持在50%以下。

     霉菌喜欢在潮湿的地方生存。降低室内湿度，经常打扫所有潮湿区域，可以防止霉菌在你家中生长。在干热或有风的天气将门窗关闭，防止花粉飘入室内，诱发哮喘。 

     排除室内的异味，远离烟草烟雾。不论本人是否吸烟及被动吸烟，烟雾中有大量刺激性物质，刺激呼吸道，这都可以诱发哮喘。最好不饲养小动物。消除蟑螂，经常彻底清扫房屋。使用无味杀虫剂，但应确保病人喷洒过程中不在室内。  

     哮喘确诊为花粉过敏时，首要的措施就是要避免或尽可能少地接触花粉，外出游玩应注意避免在花粉、柳絮播散的季节到公园中去游玩；少数病人则在好发季节需要在户外活动时配戴口罩。

     老年人常用的阿司匹林、心血管类药倍它乐克都可诱发哮喘发作，使用时一定要注意，防止哮喘发作。如果是由食物过敏引起的哮喘，一定要明确是哪一种食物，然后合理地安排，切忌盲目忌口，造成营养素缺乏。 

     建立合理的生活制度和饮食制度。保证良好的睡眠，不要过分疲劳，避免情绪紧张波动。运动性哮喘患者应避免剧烈运动，但适宜的体格锻还是需要的，以有利于增强体质，提高抗病能力，积极预防和减少感冒的发生，对于哮喘患者来说，是很重要的。因为感冒既是重要致病因素，又是其病情加重的重要诱因。