肠道解密 肠癌症状及预防

结肠和直肠是老年人肠癌的常发病区，老年人平时要注意改进饮食习惯，防治肠道疾病。

老年肠癌基本发生在结肠和直肠。

结肠和直肠的癌肿在老年人所有肿瘤的死亡原因中位居第2（最多为肺癌）；较多发生于老年男性，生长快，易形成溃疡、浸润和狭窄；发生在直肠者稍多。

结肠和直肠癌可通过淋巴转移到肠系膜淋巴结、肛门和肝脏；或经血液转移到肝、肺、脑。若转移到腹膜，可产生腹性血水。

食欲减退、消瘦或体重减轻是结肠癌和直肠癌的主要病征。便秘和腹泻是结肠和直肠下端癌肿的征象。大便带血和黏液是一般的表现，此症状与结肠炎不易区别。

右侧结肠癌可仅出现隐性贫血和右腹钝痛，如牵连到肝区时，容易与胆囊疾病混淆。左侧结肠癌极易引起不完全性肠梗阻，出现腹胀、腹痛、便秘，有时粪块表面带血，或排出脓液。

乙状结肠下端的癌肿容易与粪块相混淆。癌肿一般固定不动，而粪块多可移动，还需要仔细区分。

结肠癌有哪些表现

症状

排便习惯或粪便性状的改变，多数表现为大便次数增多，不成形或稀便，大便带血及黏液。有时便秘，或腹泻与便秘交替，大便变细；中下腹部疼痛，程度轻重不一，多为隐痛或胀痛；右半结肠癌患者常发现腹部肿块； 出现贫血、消瘦、乏力、水肿、低蛋白血症等全身症状、肿瘤坏死或继发感染时，患者常有发热。

体检发现

腹部触诊或直肠指诊时发现包块，包块多质硬伴有压痛，形态不规则。贫血、消瘦、恶病质伴淋巴转移者压迫静脉回流可引起腹水、下肢水肿、黄疸等。

预防肠癌3注意

1. 改善饮食习惯

合理安排每日饮食， 多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，食物不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物为主的饮食习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多，作用于大肠时间长，必然导致大肠癌的发生率增加。

2. 积极预防肠道疾病

预防各种息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎）、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分为腺瘤性息肉、化生性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉等，其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是一种大肠癌癌前病变。透过果蔬断食来改善习惯性便秘，注意保持大便通畅。【推荐阅读：便秘会导致更严重的疾病，甚至死亡】

3. 定期检查

大肠癌的高危人群，如40 岁以上男性、家族性多发性肠息肉患者、溃疡性结肠炎患者、慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期体检，警惕大肠癌的信号和早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘、大便带血或黑便、大便形状变扁变细等。

预防肠癌饮食建议

1. 少吃或不吃富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，包括猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。

2. 食用油脂的烹饪用油，比如亚麻籽油等。

3. 不吃或少吃油炸、深度加工类食品。

4. 适量食用含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。

5. 多吃富含膳食纤维的食物，如大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。

6. 用部分粗粮替代细粮。

7. 多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素C。

8. 适量食用核桃、花生等，以补充维生素E。

9.透过果蔬酵素断食修正培养健康的饮食习惯。

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